J-13 před Vánoci – 12. prosince

Ahoj holky!

Dnes vám nabízíme možnost pochutnat si na zdravých sušenkách s vánočními příchutěmi, bez jakýchkoli výčitek svědomí (no… za předpokladu, že nesníte VŠECHNY najednou! 😄).

Nemusíte být žádný kuchařský mistr, abyste tyto drobné koláčky zvládli. Vyzkoušejte je a pošlete nám své nejhezčí fotky !

Tipy: použijte vykrajovátka, abyste sušenkám dodali ještě lákavější tvar! Uchovávat je můžete 48 hodin v hermeticky uzavřené dóze.

Skořicové sušenky

Ingredience:

• 150 g mouky dle vašeho výběru
• 50 g ovocného pyré bez přidaného cukru
• 50 g medu
• 1 vejce
• 2 lžíce mléka
• ½ sáčku kypřicího prášku
• 2 lžičky mleté skořice

Postup:

1. V míse smíchejte mouku, kypřicí prášek a skořici.
2. Přidejte ovocné pyré, poté mléko, med a vejce. Dobře promíchejte.
3. Mísu přikryjte a nechte těsto 1 hodinu odpočívat v lednici.
4. Předehřejte troubu na 150 °C.
5. Rozválejte těsto na tloušťku přibližně 5 mm a vykrojte sušenky.
6. Sušenky rozložte na plech vyložený pečicím papírem a pečte přibližně 15 minut za pravidelného sledování.

Křehké sušenky se čtyřmi kořeními

Ingredience:

• 10 lžic mandlové mouky
• 2 lžíce mouky
• 150 g ovocného pyré bez přidaného cukru
• 3 lžíce medu
• 2 lžičky směsi čtyř koření

Postup:

1. Předehřejte troubu na 180 °C.
2. V míse smíchejte mandlovou mouku a mouku.
3. Přidejte ovocné pyré, med a koření a dobře promíchejte. Pokud je těsto příliš suché, přidejte trochu vody.
4. Vytvarujte 8 malých kuliček těsta a lehce je zploštěte.
5. Sušenky rozložte na plech vyložený pečicím papírem a pečte přibližně 8 minut za pravidelného sledování. Nesmí zhnědnout, jinak budou příliš tvrdé!
6. Vyjměte je z trouby a před manipulací počkejte, až vychladnou.

Vánoční cookies

Ingredience:

• 2 zralé banány
• 120 g ovesných vloček
• 1 lžička skořice
• Plátky mandlí
• 1 lžíce medu

Postup:

1. Předehřejte troubu na 180 °C.
2. V míse rozmačkejte banány.
3. Přidejte ovesné vločky, med a skořici. Dobře promíchejte.
4. Na plech vyložený pečicím papírem tvarujte 10 hromádek těsta a zploštěte je.
5. Na vrch cookies posypte plátky mandlí.
6. Pečte, dokud cookies nezezlátnou (přibližně 15 minut).

Dobrou chuť, holky! 😄

Zítra na vás čeká 13^. překvapení tohoto adventního kalendáře CelluBlue.

Související články

• J-3 před Vánoci – 22. prosince
• J-22 před Vánoci – 3. prosince
• 10 dní před Vánoci – 15. prosince
• Pretox před dovolením: je to dobrý nápad?
• Rutina Cellublue pro péči o břicho: od rána do večera
• CelluBlue Body Challenge – Den 29

Užitečné kategorie : Program na hubnutí.

Více v obchodě Cellublue: naše produkty pro péči o postavu.