Víme, že dodržovat předsevzetí není vždy snadné, zvláště když jde o to dostat se do formy a pečovat o sebe. Ale nebojte se – existuje celá řada malých triků, které vám pomohou znov
-
-
Cukr je v našem jídelníčku velmi často zastoupen až příliš. Přitom je nepřítelem číslo 1, když chceme zhubnout. Ale jak se odnaučit cukr? Může týden bez cukru nastartovat hubnutí?
-
Všechny sníme o plochém břiše a pevném těle. Jenže některé z nás zrovna nejsou sportovní typy… Žádné výčitky, jen řešení ! Tady je 10 účinných tipů, jak zhubnout břicho bez c
-
24hodinový půst je stále populárnější. Jaké má možné přínosy, jak probíhá a na co si dát pozor?
-
Tuto rostlinu znáte všichni – jakmile přijdou hezké dny, rozkvétá na loukách i trávnících. Pampeliška, kterou zahrádkáři často považují za plevel, je přitom plná zajímavých vlastno
-
Jste těhotná? Gratulujeme! Není nic krásnějšího než přivést na svět nový život. Jenže zároveň máte obavy z přibírání na váze, zvlášť když máte od přírody plnější stehna… Co tedy dě
-
Rozhodli jste se – dost bylo zanedbávání sebe sama, je nejvyšší čas se o sebe postarat! Zdravé předsevzetí… Přesto není vždy snadné převzít kontrolu nad svým tělem. Co přesně dělat
-
Snídaně je posvátná! Jenže vy držíte dietu a vůbec nevíte, co si ráno dát, aniž byste ohrozily své dietní úsilí. Žádná panika! Tady je několik nápadů na zdravé recepty pro dietní s
-
Co může být lahodnějšího než dobré ovoce jako dezert nebo svačina ? Vlastně nic, zvlášť když je plné slunce a sladké chuti. Přesto je dobré nepřehánět to s jeho konzumací, pok
-
Citrusy se obecně doporučují, když si hlídáme hmotnost, a často se vyzdvihují pro své „spalování tuků“. Platí to zejména pro grapefruit, který má pověst ovoce vhodného při hubnutí.