fortalecimento muscular

As temperaturas sobem e podemos (finalmente) aproveitar a piscina… Que venham as sestas na espreguiçadeira, os mergulhos para refrescar, o cocktail saboreado com os pés na água… E

Cansada de correr, andar de bicicleta ou nadar? É o momento certo para experimentar os novos desportos na moda e anti-celulite que estão a fazer furor! Inovadores, por vezes surpre

A celulite fibrosa é um dos três tipos de celulite que podemos encontrar no nosso corpo e, sejamos honestas, é a mais difícil de eliminar. No entanto, não desanimem, meninas — é po

À noite, você é mais do tipo escovar os dentes e ir direto para a cama? No entanto, bastaria apenas alguns minutos para combater a celulite e os pneuzinhos antes de dormir! Aqui, n

Se tem o hábito de se esgotar no cardio na esperança de ver desaparecer a sua pele de laranja, pare tudo! Na verdade, o fortalecimento muscular será muito mais eficaz para eliminar

Hoje, propomos fazer um ponto sobre os exercícios fitness e anti-celulite mais conhecidos e mais eficazes para trabalhar vários grupos musculares, eliminar a celulite e tonificar a

Quando começamos a praticar desporto para eliminar a celulite, pensamos muitas vezes no running, na natação, no yoga ou no Pilates. Mas esquecemo-nos geralmente de um desporto que

Se há uma zona que queremos tonificada e sem celulite, é sem dúvida a que chamamos de «CAG», ou seja, a zona Coxas-Abdômen-Glúteos. Por isso, propomos hoje uma sessão de coxas-abdô

Não é segredo: fazer desporto é bom para a nossa saúde, para a nossa silhueta, mas também para eliminar a celulite! E uma questão que podemos colocar, seja iniciante ou desportista

Está decidido, vai começar a fazer desporto para finalmente eliminar essa maldita celulite. Parabéns! Dirige-se animada ao ginásio mais próximo de casa, determinada a inscrever-se