Desporto

Hoje, propomos fazer um ponto sobre os exercícios fitness e anti-celulite mais conhecidos e mais eficazes para trabalhar vários grupos musculares, eliminar a celulite e tonificar a

Meninas, têm 15 minutos livres? Propomos um método um pouco diferente para ajudá-las a conseguir uma barriga lisa e sem celulite: uma sessão de yoga! O yoga tem inúmeras virtudes:

Se há uma zona que queremos tonificada e sem celulite, é sem dúvida a que chamamos de «CAG», ou seja, a zona Coxas-Abdômen-Glúteos. Por isso, propomos hoje uma sessão de coxas-abdô

O cardio… Adorado por algumas de nós, temido por outras, é no entanto indispensável para estar em forma, recuperar uma silhueta de sonho e eliminar a celulite! O cardio engloba tod

Aah aquelas gordurinhas e a celulite ao redor da barriga e dos quadris… Muitas de nós tentamos desesperadamente nos livrar delas para finalmente ter uma barriga plana e firme ! Inf

Não é segredo: fazer desporto é bom para a nossa saúde, para a nossa silhueta, mas também para eliminar a celulite! E uma questão que podemos colocar, seja iniciante ou desportista

Má circulação, retenção de água, celulite aquosa… Se tudo isto lhe é familiar, provavelmente faz parte das mulheres que conhecem a desagradável sensação de pernas pesadas, que muit

Mesmo que a praia, o sol e os fatos de banho ainda pareçam distantes, o verão está a chegar a passos largos, meninas! E, para muitas de nós, quando se diz «verão» pensa-se logo em

Quando queremos perder peso e eliminar a celulite, a primeira coisa que nos vem à cabeça é muitas vezes lançarmo-nos numa dieta. Dieta hiperproteica, dieta hipocalórica, dieta das

Mais de 90% das mulheres são afetadas pela celulite, com maior ou menor visibilidade. Ainda somos demasiadas a pensar que a atividade física é o remédio milagroso para eliminar a c