Bem-vindas a todas neste 11.º dia do Desafio Fitness e à vossa última sessão de Yoga!
Hoje vão descobrir uma série de posturas que ajudam a acordar bem. O ideal é reproduzi-la toda
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Olá, CelluBlueteam! Prontas para este 7.º dia? Já passou uma semana desde que começaram este desafio! Não é assim tão difícil, pois não?
Hoje vamos trabalhar novamente as coxas e o -
Olá meninas! É o último dia deste Desafio Emagrecimento e agradecemos por nos terem acompanhado, por terem preparado estas receitas e por terem acreditado em vocês! Estes 15 dias f
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Olá meninas, espero que estejam bem hoje e que, graças às receitas propostas no Desafio Emagrecimento, já sintam que estão a reequilibrar-se e a aprender a comer de forma saudável!
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Olá a toda a #CelluBlueteam! Hoje é o vosso 6.º dia do Desafio Fitness, não desistam! Esculpir o corpo exige tempo e esforço, mas vão sentir-se melhor na vossa pele e na vossa cabe
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Olá meninas! Obrigada por nos acompanharem neste 12.º dia do Desafio Emagrecimento! Estamos na reta final e este não é mesmo o momento de desistir! O vosso organismo agradece todos
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Olá a todas e obrigada por continuarem aqui neste penúltimo dia do Desafio Emagrecimento! Estamos muito orgulhosas de vocês por terem chegado até aqui e queremos felicitá-las pela
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Olá, #CelluBlueteam! Hoje é o vosso 4.º dia do Desafio Fitness!
Espera-vos uma sessão muito especial: uma iniciação ao Yoga!
EXERCÍCIOS
Esta sessão de yoga vai permitir-vos alivia -
Olá a todas!
Obrigada por se juntarem a este novo desafio que, durante 15 dias, vos vai propor vários exercícios direcionados para diferentes zonas do corpo. No programa: fitness, -
Olá a toda a #CelluBlueTeam! Obrigada por estarem connosco para este 3.º dia do Desafio Fitness!
Não se esqueçam de fazer os exercícios ao seu ritmo e de prestar atenção às posiçõe