Olá meninas!
Quem já experimentou as panquecas saudáveis ? Gostaram? Contem tudo nos comentários!
Concurso: 8 kits Ventosa anti-celulite para ganhar!
Hoje preparámos um concurso q
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Olá meninas!
Então, já experimentaram a nossa infusão para o banho do dia 2? O que acharam?
Hoje, propomos que descubram uma receita perfeita para o vosso pequeno-almoço: as panque -
Olá meninas!
Depois de vos termos dado dicas de nutrição e bem-estar no guia « WINTER FOOD », propomos hoje um atelier Do It Yourself para prepararem vocês mesmas a vossa infusão p -
Olá meninas!
A contagem decrescente começou, faltam apenas 24 dias para o Natal! Para esperarmos juntas e manter a forma durante este mês de dezembro, preparámos uma surpresa para -
Olá #CelluBlueteam! Hoje é o vosso 15.º e último dia do Desafio Fitness!
Parabéns a todas, chegaram até ao fim!
Para terminar este desafio em grande, hoje vamos trabalhar o corpo t -
Olá a todas e obrigada por nos acompanharem neste 9.º dia do Desafio Fitness!
Hoje vão realizar a vossa 1.ª sessão de cardio do programa!
Se procuram perder peso, é importante inte -
Olá a toda a #CelluBlueteam! Hoje é o vosso 14.º dia do Desafio Fitness!
Para esta penúltima sessão, vamos trabalhar mais uma vez os braços!
Vamos a isso!EXERCÍCIOS
Exercício 1: -
Olá, #CelluBlueteam! Hoje é o vosso 8.º dia do Desafio Fitness!
Propomos-vos a segunda sessão de Yoga! Desta vez, vão trabalhar os músculos e o equilíbrio para conseguirem realizar -
Olá a toda a #CelluBlueteam! Obrigada por nos acompanharem neste 12º dia do Desafio Fitness, que é o vosso 2º dia de descanso !
EXERCÍCIOS
Hoje não há exercícios, meninas! É o mom -
Olá, #CelluBlueteam! Parabéns a todas, já estão no 10.º dia do Desafio Fitness!
Hoje vamos trabalhar os abdominais! Encontram todos os exercícios abaixo — façam este circuito espec