Cuide do seu corpo! Propomos-lhe descobrir neste artigo uma lista completa de cuidados corporais caseiros e naturais. Poderá assim embelezar e desintoxicar a sua pele com receitas simples e rápidas de aplicar várias vezes por semana!
Cuidado corporal caseiro: Creme redutor de abacate
O abacate é rico em benefícios para a pele! É obviamente o aliado das desportistas para uma boa alimentação, mas também pode utilizá-lo para preparar um cuidado redutor: para isso, vai precisar de:
- meio abacate
- 2 colheres de sopa de mel
- o sumo de um limão
- 3 gotas de óleo essencial de lemongrass
Esmague primeiro a polpa do abacate, depois adicione os restantes ingredientes. Misture bem até obter uma textura suave e cremosa, depois aplique o creme no corpo, em todas as zonas desejadas, em camada fina. Deixe atuar durante 20 a 25 minutos, depois enxague com água fria para estimular a circulação e favorecer o efeito detox!
Cuidado corporal caseiro: Creme suavizante de karité
O cuidado ideal para suavizar o corpo e protegê-lo das agressões externas. Para realizar este cuidado corporal caseiro, vai precisar de:
- 50 g de manteiga de karité
- 50 g de monoï
- 30 ml de óleo de rosa mosqueta (um ingrediente ideal contra as estrias!)
- 1 colher de sopa de óleo de argão
- 1 colher de sopa de infusão de tília
- 2 gotas de óleo essencial de cenoura
- 2 gotas de óleo essencial de flor de laranjeira
Para a preparação, comece por derreter a manteiga de karité com o monoï, o óleo de rosa mosqueta e o óleo de argão, em lume muito brando. Retire do lume, depois adicione a tília e os óleos essenciais, mexendo sempre. Deixe arrefecer. Pode conservar este cuidado num frasco pequeno. Aplique este creme corporal após o duche, tendo o cuidado de se massajar bem!
Cuidado corporal caseiro: Creme de óleo de coco
Um cuidado corporal caseiro muito simples de preparar, que relaxa verdadeiramente e nutre a pele! Só precisa de:
- 25 ml de óleo de coco
- 2 colheres de chá de cera emulsionante
- 60 ml de água.
Aqueça todos os ingredientes em banho-maria para dissolver a cera, retire do lume e misture. Deixe depois arrefecer. Pode conservar este cuidado corporal no frigorífico e aplicá-lo todos os dias!
Tem agora várias receitas de cuidados corporais caseiros simples de realizar para uma pele suave e bem hidratada!
Cuidado corporal caseiro: Gel anti-pernas pesadas
Sofre de pernas pesadas no final do dia? A nossa pequena receita de cuidado caseiro vai deixar as suas pernas suaves e leves! Para o preparar, nada mais simples. Vai precisar de:
- 20 cl de gel de Aloe Vera
- 10 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
- 10 gotas de óleo essencial de cipreste
A preparação é muito simples:
- Verta o gel de Aloe Vera numa tigela.
- Adicione os óleos essenciais nas proporções indicadas (e não mais!).
- Mexa suavemente a mistura com uma colher.
- Transfira o gel fresco para um frasco hermético e conserve-o num local fresco, ao abrigo da luz.
- Massaje as suas pernas todos os dias com o seu gel caseiro, partindo dos tornozelos até às coxas.
O Aloe Vera vai não só hidratar as suas pernas, como também estimular a elasticidade da sua pele. Quanto aos óleos essenciais, terão um efeito tonificante sobre o sistema veno-linfático e proporcionarão uma sensação de frescura muito agradável.
Cuidado corporal caseiro: Wrap com cafeína
Todas sabemos que, contra a celulite, nada supera a cafeína ! Siga esta preparação de bálsamo com cafeína, a aplicar sob a forma de wrap. Vai precisar de:
- 1 chávena de chá verde
- 3 chávenas de café forte
- 2 colheres de sopa de argila verde
- 1 colher de sopa de azeite
Misture todos os ingredientes até obter um bálsamo bem homogéneo. Aplique depois uma camada da preparação nas zonas à sua escolha. Envolva a zona em questão com película aderente (celofane). Deixe o bálsamo atuar durante 30 a 40 minutos, depois enxague com água. Este bálsamo pode ser utilizado várias vezes por semana, conforme desejar! A ação combinada do café e do chá verde deverá ter um efeito positivo sobre a sua celulite.
Cuidado corporal caseiro: Esfoliante açucarado
Se é adepta dos esfoliantes suaves, esta receita foi feita para si! Este cuidado caseiro vai permitir-lhe recuperar uma pele completamente suave e macia. Um puro momento de prazer… para o qual vai precisar de:
- 1 colher de sopa de açúcar mascavado
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de óleo de coco (que, diga-se de passagem, é excelente para o cuidado das estrias!)
- Opcional: 5 gotas de óleo essencial de cedro do atlas, de toranja ou de funcho doce – estes três OE tendo uma ação anticelulite notável.
Misture todos os ingredientes até obter uma pasta homogénea. Aplique depois este esfoliante caseiro no corpo, com pequenos movimentos circulares. Enxague de seguida com água limpa. Note que este esfoliante não se conserva. Prepare-o portanto para uma única sessão de massagem. Em contrapartida, resultado de suavidade garantido!