przepisy

Aby oczyścić organizm, często słyszy się jedną radę: sięgaj po zielone smoothie. Wiele celebrytek nie wyobraża sobie bez tej roślinnej bomby witaminowej poranku. Ale czym właściwie

Cześć, dziewczyny!
Dla wielu z nas świąteczny czas oznacza foie gras, czekoladę i dodatkowe kilogramy! A co, jeśli powiemy Wam, że można delektować się pysznymi daniami i sprawić p

Nie, dziewczyny — tego lata wcale nie musicie wybierać gazowanych napojów, mojito czy innych przemysłowych soków owocowych… Dzięki tym przepisom na lekkie napoje możecie sprawić so

Dziś przyjrzyjmy się nasionom chia… W mediach społecznościowych wyrastają jak grzyby po deszczu jako obowiązkowy składnik diety każdej „fit girl”! I nic dziwnego: te małe nasionka

Wszędzie słyszymy, że aby odzyskać smukłą sylwetkę i pozbyć się cellulitu, trzeba jeść trzy zbilansowane posiłki dziennie: śniadanie, obiad i kolację. O ile te trzy posiłki są rzec

Wiecie to już, dziewczyny — herbata to składnik równie dobry na walkę z cellulitem jak i na zachowanie formy. Zielona herbata, biała herbata, czarna herbata… Te nazwy są Wam bez wą

Kusi Cię hamburger ociekający serem, równie rozpustne frytki i duża szklanka dobrze schłodzonego, słodkiego napoju? Trudno się oprzeć, prawda? To smaczne, szybkie, wygodne, niedrog

Wielkanoc już tuż-tuż, a wraz z nią lawina czekoladowych słodkości… Ale spokojnie: w tym roku nie musisz rezygnować z deserów, nawet jeśli chcesz zachować linię i pozbyć się cellul

Płatki owsiane znów należą do najmodniejszych produktów spożywczych. Widzimy je wszędzie: w smoothie, bowl cake, ciastkach… Skąd ten powszechny entuzjazm? Jakie są zalety płatków o

Jeśli umknęła Wam fala serduszek, czekoladek i bukietów kwiatów, przypominamy, że Walentynki już za kilka dni ! Pomyślałyśmy o wszystkich tych, które wolą przytulny wieczór w domu