Ananas należy do owoców, po które chętnie sięgamy, gdy chcemy schudnąć i ograniczyć widoczność cellulitu! Wyjaśniamy wszystko o tym wyjątkowym owocu — równie pysznym, co cenionym w zbilansowanej diecie…
Jakie są zalety ananasa w pielęgnacji antycellulitowej i diecie?
Pierwsza dobra wiadomość: ananas jest niskokaloryczny, ma około 50 kalorii na 100 gramów. Można więc bez problemu jeść go na śniadanie, na deser albo jako przekąskę.
Zawiera dużo wody i błonnika. Dzięki takiemu składowi pomaga nam lepiej trawić i ograniczać zatrzymywanie wody, które sprzyja cellulitowi wodnemu. Jego lekko moczopędny charakter pomaga nam wspierać usuwanie toksyn.
Ananas jest szczególnie znany jako naturalny sprzymierzeniec w diecie redukcyjnej i może wspierać utratę wagi oraz pielęgnację skóry z cellulitem.
Podczas krojenia ananasa często usuwamy rdzeń, czyli twardą i kwaśną część owocu. Tymczasem zawiera on składniki odżywcze, które są cenne w diecie. Rdzeń ananasa zawiera bromelainę, nazywaną czasem „enzymem od tłuszczu”. Wspiera ona metabolizm tłuszczów i może pomóc zadbać o smuklejszą sylwetkę.
Enzym ten jest również ceniony w ramach zbilansowanej diety i aktywnego stylu życia.
Wreszcie, bogaty w witaminy A i C oraz antyoksydanty, ananas pomaga nam cieszyć się piękną skórą.
Właśnie dlatego eksperci Cellublue zdecydowali się włączyć ananasa do kilku formuł swoich produktów.
Tak więc rdzeń ananasa został wykorzystany w formule Draineur Anti-Cellulite aby wspierać trawienie i pielęgnację sylwetki. Ananasa znajdziesz także w Soin Lacté Amincissant Nuit Ventre aby wspierać pielęgnację okolic brzucha i pomagać zachować bardziej gładki wygląd skóry.
Jak dobrze wybrać ananasa?
Aby dobrze wybrać ananasa i w pełni cieszyć się jego zaletami, weź go do ręki i oceń jego ciężar. Im będzie cięższy, tym zwykle bardziej dojrzały. Zwróć też uwagę, by był jędrny w dotyku. Nie wybieraj zbyt dojrzałego owocu — postaw raczej na egzemplarz z lśniącymi, intensywnie zielonymi liśćmi.
Aby sprawdzić, czy ananas jest już dojrzały, spróbuj oderwać jeden liść: jeśli łatwo odchodzi, owoc jest gotowy do jedzenia!
W domu przechowuj ananasa dwa dni w temperaturze pokojowej i średnio 3 dni w lodówce, gdy jest już pokrojony. Najlepiej wybierać ananasa świeżego lub mrożonego. Jeśli sięgasz po wersję z puszki, sprawdź, czy owoc jest w swoim soku, a nie w syropie.
4 przepisy z ananasem przeciw cellulitowi
Skoro znasz już wszystkie zalety ananasa w diecie i pielęgnacji antycellulitowej, proponujemy 4 pyszne, zdrowe i apetyczne przepisy!
Smoothie antycellulitowe
Na 1 os.
Składniki
- 1 pomarańcza
- ½ cytryny
- ½ grejpfruta
- 2 plastry ananasa
- 10 borówek
Przepis
- Wyciśnij sok z pomarańczy i cytryny.
- Obierz grejpfruta i pokrój ananasa na kawałki.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj przez kilka sekund. Gotowe!
Smoothie na płaski brzuch
Na 1 os.
Składniki
- 2 garście szpinaku
- 15 cl wody
- 100 g ananasa
- 100 g mango
- 2 banany
- Kilka kostek lodu
Przepis
Nic prostszego: włóż wszystkie składniki do blendera, zmiksuj i podawaj dobrze schłodzone.
Carpaccio z ananasa
Na 4 os.
Składniki
- 1 ananas
- 2 łyżki płynnego miodu
- 1 limonka
- 1 laska wanilii
- 1 łyżka białego rumu
Przepis
- Delikatnie obierz ananasa, nie miażdżąc go, usuwając skórkę i brązowe fragmenty znajdujące się w miąższu.
- Pokrój ananasa na bardzo cienkie plasterki ostrym nożem. Zetrzyj skórkę z limonki, wyciśnij z niej sok i wymieszaj skórkę z sokiem.
- Przekrój laskę wanilii na pół i wyjmij miąższ, który dodasz do soku z limonki.
- Wymieszaj miód, waniliowy sok z limonki i biały rum.
- Rozprowadź tę cytrusową marynatę na dnie dużego naczynia, następnie ułóż plasterki ananasa i posmaruj je mieszanką. Przykryj naczynie folią spożywczą i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę.
- Przed podaniem możesz dodać na carpaccio odrobinę świeżej mięty.
Woda detoks z ananasem i imbirem
Składniki
- 1 ananas
- 3 cm imbiru
- 1 litr wody
Przepis
- Aby przygotować tę wodę detoks, najpierw obierz ananasa i pokrój go na kawałki. Wykorzystaj także środek ananasa, aby skorzystać z wszystkich jego zalet!
- Pokrój imbir w cienkie plasterki, następnie włóż wszystko do dzbanka z pokrywką. Odstaw do lodówki na kilka godzin, a potem delektuj się napojem!
Ananas to owoc pełen atutów dla sylwetki i w pielęgnacji antycellulitowej, więc nie zapominaj regularnie włączać go do menu! Aby uzupełnić jego działanie w pielęgnacji antycellulitowej, postaw na niezawodne trio: zdrową dietę, aktywność fizyczną i masaż ugniatająco-rolujący z Twoją Bańką Cellublue.
A dla jeszcze pełniejszej rutyny kuracja antycellulitowa będzie świetnym wsparciem! Dzięki 13 starannie dobranym składnikom aktywnym zawartym w Gélules i w Draineur, możesz wspierać wygładzenie skóry, ograniczać zatrzymywanie wody i wspomagać pielęgnację sylwetki — już w 14 dni!