dimagrire

Durante l’inverno, tendiamo spesso ad accumulare qualche chilo di troppo. Tra il freddo, la mancanza di luce, le feste di fine anno e l’irresistibile voglia di stare al caldo sotto

Il conto alla rovescia verso le feste di fine anno è iniziato. E sapete benissimo cosa significa Natale: pranzi abbondanti in famiglia, dolcezze a volontà… e qualche chilo di tropp

Con l’avvicinarsi del nuovo anno, stai già pensando ai tuoi buoni propositi, tra cui: tornare a fare sport! Vorresti sapere quali sono gli sport che permettono di bruciare più calo

Non sei soddisfatta della tua silhouette e ogni volta che ne parli ti senti rispondere la stessa cosa: «Fai cardio!». Ma questo tipo di attività sportiva non fa proprio per te… Non

La pancia è il complesso numero uno degli italiani: quasi la metà della popolazione non ama il proprio ventre. Per più di 7 donne su 10, la pancia è addirittura un argomento tabù.

Ammettiamolo: l’arrivo dell’autunno vi spaventa un po’… D’estate fate sport, bevete molto e mangiate leggero, così mantenere la linea è quasi naturale. Ma quando le temperature sce

« Di cosa ti lamenti, sei magrissima! ». Questa frase l’avete sentita mille volte. Eppure non vi descrive davvero, perché siete una « finta magra ». Eh sì! Cosce sottili, fianchi s

Ne avete sentite di tutti i colori sull’alcol: fa ingrassare, va consumato con moderazione, è meglio evitarlo del tutto… In ogni caso, vorreste sapere se il vostro bicchiere di vin

Siete campionesse di crunch, mangiate in modo equilibrato e pensate di idratarvi a sufficienza. Eppure notate che la pelle del vostro ventre diventa molle e flaccida e tende ad aff

I cinquant’anni sono un momento contraddittorio nella vita di una donna. Portano con sé serenità e un senso di realizzazione, ma segnano anche l’arrivo della menopausa, con tutti i