4 buenas razones para empezar a hacer box femenino

Cuando quieres tonificar tu cuerpo, perder peso o afinar tu silueta, te hablan muy a menudo de running, natación, yoga o pilates. Pero todavía nadie te mencionó este deporte cada vez más de moda: ¡el box femenino!

Es un deporte que justamente te ayuda a perder peso, fortalecer y afinar tu cuerpo. ¡Ideal para sacar tensiones y tonificar tu silueta, es accesible para todas! ¡Principiantes o deportistas confirmadas, todas podemos practicar el box femenino!

Entonces si ya te aburriste de tus sesiones matutinas de jogging y de las repetitivas sesiones de ejercicios muslos-abdominales-glúteos, este artículo te va a encantar. ¡Ponte los guantes y síguenos! ????

El box femenino: ¡un excelente deporte para adelgazar!

Deporte intenso, el box femenino es el deporte quemador de calorías. ¡Una hora de box quema hasta 800 calorías! Como ejemplo, 1 hora de natación quema 450 calorías. ¿Interesante, no?

Muslos, brazos, glúteos o abdominales, todas las zonas del cuerpo están solicitadas durante la sesión. Te hace perder grasa, te permite afinarte y fortalecer tu cuerpo en profundidad. ¡En fin, es la actividad perfecta para lucir un cuerpo al 100!

¡El box femenino es divertido!

¡No te fijes en las apariencias, el box femenino no es un deporte de bárbaros! Es una actividad completa, lúdica y variada y con la cual te vas a divertir mucho. Entre amigas o con tus colegas, ¡suban al ring y desahóguense! Sin pasarse, claro. Tampoco tienen que salir cubiertas de moretones, con la nariz rota o un ojo morado.  ????

¡El box femenino: el deporte que esculpe la silueta!

Contrariamente al box masculino, aquí no hay enfrentamientos o puñetazos violentos. El box femenino es especialmente pensado para trabajar suavemente el cuerpo en su conjunto. Durante la sesión, vas a correr, golpear con los puños, dar patadas en grandes costales…No hay nada mejor para lograr unas piernas afinadas y unos brazos tonificados.

Es también un deporte de resistencia que pone a prueba tu cardio: respiración, gestión del esfuerzo…

¿Entonces, ya te conquistó el box? ????

¡El box femenino: la actividad ideal para desahogarse!

Trabajo estresante, jornadas pesadas o preocupaciones de la vida cotidiana…Qué mejor que una sesión de box para vaciarse la cabeza y noquear el estrés. Ya verás que después de una sesión de 1 hora, te sentirás totalmente relajada, con más energía y con las ideas más claras. Extra: ¡ganarás mucha confianza en ti misma!

¡En fin, es un deporte completo que te va a ser útil para lucir una silueta de ensueño y sentirte bien en tu cuerpo!

Nosotras nos hicimos adictas a este deporte. ¿Lo practicas? ¿O te gustaría practicarlo? Comparte tu opinión o tu experiencia con nuestra comunidad CelluBlue en línea dando clic aquí.

???????? EL CONSEJO DE NUESTRO COACH????????

Combinado con una alimentación equilibrada, el deporte es una excelente manera de deshacerte de los kilos de más. Una vez recobrada tu condición física, quemarás más calorías que una persona no deportista, hasta estando en reposo.

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