Perder muslos sin ejercicios, parece complicado, incluso imposible … Sin embargo, hay consejos simples que te ayudarán a conseguir piernas de ensueño sin ponerte las zapatillas. Te contamos todo.
Sommaire
Encuentra oportunidades para caminar o andar en bicicleta
¡Deja el coche en el garaje y comienza a caminar para ir a trabajar! Si el viaje es demasiado largo, puedes optar por la bicicleta o tomar el transporte público y bajarte unos minutos antes de tu parada. Este buen hábito te permitirá tonificar tus muslos, hacerlos más delgados y eliminar la celulitis. Trata de caminar al menos 45 minutos al día.
Compartir actividades con familiares o amigos
Imagina actividades divertidas para hacer con tus pequeños o tus amigos. Por ejemplo:
- una gran caminata
- una excursión al museo
- una sesión de compras
- una carrera de patinetes …
¡Todas las ocasiones son buenas para moverse y, por lo tanto, quemar calorías, eliminar la celulitis y perder muslos!
Pierde muslos gracias a las tareas del hogar
¡Sí, la limpieza es una actividad que nos permite quemar calorías sin darnos cuenta! Ponemos una música animada, un atuendo práctico y las tareas domésticas se convierten en una buena manera de perder muslos y tonificar tu figura.
¡30 minutos de limpieza pueden quemar unas 115 calorías!
Opta por complementos alimenticios
Ciertos alimentos son reconocidos por sus propiedades anti-celulitis y quema-grasa y son muy buenos aliados para perder muslos y recuperar una figura bonita. Sin embargo, a veces puede ser complicado incluirlos en tu dieta en cantidad suficiente para disfrutar de todos sus beneficios.
La solución es optar entonces por complementos alimenticios, que contengan estos ingredientes en cantidad óptima, en forma de cápsulas o drenante muy fáciles de consumir. Gracias a sus 13 ingredientes activos ultra efectivos, las Cápsulas y el Drenante Cellublue te ayudarán a:
- recuperar la piel más suave
- evitar la retención de líquidos y el almacenamiento de grasa
- disminuir el efecto de piel de naranja
¡Perfecto para muslos bonitos!
Hacer jardinería y bricolaje
Si tienes un jardín, esta es una buena manera de relajarse y seguir adelante. Siembra, riega … Lo mismo para el bricolaje que movilizará tu energía. ¡Saca los rastrillos, los cubos, el martillo! Al igual que las tareas domésticas, este tipo de actividad te permitirá quemar calorías y perder peso sin practicar deportes.
- 30 minutos de bricolaje quema alrededor de 85 calorías
- 30 minutos de jardinería quema alrededor de 140 calorías
Busca un estilo de vida saludable
Para perder muslos sin ejercicios, deberás prestar atención a tu estilo de vida … Por ejemplo:
- bebe mucha agua para eliminar toxinas y grasas acumuladas
- deja de fumar o de beber alcohol para evitar la retención de líquidos y mantenerte en forma
- evita el estrés que a menudo te hace comer entre horas para compensarlo, te impide dormir bien y, por lo tanto, engorda.
- tómate el tiempo para realizar tratamientos adelgazantes y anticelulíticos para cuidar tu cuerpo …
En resumen, ¡adopta un estilo de vida saludable!
En resumen, ¡adopta un estilo de vida saludable!
Realiza masajes palpado-rodado para perder muslos
Si tus muslos se ven afectados por la celulitis y la retención de líquidos, los masajes palpado-rodado son esenciales para:
- tonificar tu piel
- evitar la hinchazón
- eliminar la celulitis
Este tipo de masaje destruirá los depósitos de grasa responsables de los hoyuelos y revivirá la circulación sanguínea y linfática. ¡Encontrarás rápidamente piernas firmes y ligeras sin piel de naranja! Para asegurarte de que estos masajes palpado-rodado estén bien realizados, usa la Ventosa Cellublue y su Aceite de Masaje.
Cuidado con lo que sirves en tu plato
Ya sea que hagas ejercicio o no, tener una alimentación equilibrada es esencial para perder muslos y mostrar una figura bonita.
- Elige verduras por su fibra, vitaminas y minerales
- Come mucha proteína con cada comida
- No quites los almidones por completo
- Recuerda las grasas buenas
Por otro lado, ¡evita el azúcar refinada, las grasas saturadas y la sal, son tus enemigos para adelgazar y perder muslos!
Muy bien, chicas ¡ahora tenéis todas las cartas en la mano para perder muslos sin ejercicios! Pero tened en cuenta que la actividad física regular es beneficiosa para perder peso, pero también para mantenerse saludable.