¡El verano y el calor ya llegaron y somos muchas las que sufren de retención de líquidos! Para ayudarte a drenar tu organismo y conservar un vientre plano, aquí te damos una lista de 5 alimentos drenantes y antiretención, ¡a asociar siempre con una actividad física diaria!
El top 5 de los alimentos contra la retención de líquidos
La piña
La piña es un excelente alimento contra la retención de líquidos: ¡ya demostró su acción quemagrasas y drenante! Rica en fibra y carente de lípidos, la piña permite a tu organismo deshacerse de las toxinas y favorece la digestión. ¡La puedes consumir al natural o con un poco de canela, en helado de agua o en ensalada!
Los frutos rojos
Además de combatir la retención de líquidos, los frutos rojos son ricos en agua y te permiten cuidar tu piel. En efecto, luchan contra el envejecimiento de la piel y favorecen la circulación de la sangre. Bajos en calorías, se pueden consumir crudos, en jugos naturales caseros o en tartas: fresas, frambuesas, cerezas, moras, etc.
El té verde
Lo más importante para luchar contra la retención de líquidos también es hidratarse bien. Consume infusiones como el té verde, que se puede beber caliente o helado. Te permite drenar tu organismo y deshacerte de las toxinas. Bébelo entre las comidas para evitar estar picando a cualquier hora.
La cebolla
¿Sorprendente, no? La cebolla ataca las células grasosas y disminuye los niveles de azúcar en la sangre. ¡Y esto no es todo! Elimina también las toxinas y drena los tejidos para luchar contra la retención de líquidos. ¡La ventaja es que la puedes integrar a muchos platillos o consumirla bajo forma de sopa!
El pimiento morrón
Además de ser rico en vitamina A y C, el pimiento morrón tiene una acción diurética que permite eliminar el azúcar y la grasa y por ende combatir la celulitis. ¡Rojo, verde o amarillo, el pimiento morrón se puede consumir relleno, fresco, en una ensalada o también en una tarta salada!
No olvides que una alimentación equilibrada se tiene que complementar con una actividad física regular. Y piensa también en utilizar cada día tu Ventosa CelluBlue ya que te ayuda a drenar las toxinas y a mejorar la textura de tu piel. ¡Así podrás deshacer duraderamente de la celulitis acuosa y de la retención de líquidos!