Las infusiones no son populares por casualidad. Existen en una gran variedad de plantas cuyos principios activos ayudan a afinar la silueta. Son un excelente recurso para facilitar la digestión o drenar el organismo. Descubre en este artículo las razones de la eficacia de las infusiones adelgazantes.
Las infusiones tienen reconocidas virtudes antioxidantes ✌️
Cada infusión de té, ya sea verde, blanco o negro, encierra propiedades adelgazantes muy diversas. Entre sus ventajas destaca el aporte de polifenoles, una familia de antioxidantes con acción reductora al igual que las catequinas y la teína: ayudan a eliminar la grasa abdominal.
Esta acción del té confirma los resultados de un estudio estadounidense (1) que muestra claramente una correlación entre el aporte de antioxidantes y la pérdida de peso. No es de extrañar, pues, que esta bebida sea considerada la mejor infusión adelgazante.
El poder diurético y laxante de las infusiones adelgazantes ♻️
Lo más interesante de la mayoría de las plantas en infusión es su efecto diurético y laxante. La raíz de diente de león, el rabo de cereza y el romero en tisana te ayudan a limpiar el organismo eliminando los residuos y el exceso de peso acumulado durante demasiado tiempo.
Este fenómeno alivia el cuerpo, facilita el trabajo del hígado y activa la renovación celular. Efectos indudablemente beneficiosos para mantener una figura esbelta y una línea definida.
Su efecto saciante 🍔❌
Cuando se busca recuperar una figura estilizada, lo más difícil es controlar el apetito. Y reducir el apetito significa eliminar los kilos de más. Así, una infusión adelgazante puede ayudarte a potenciar la saciedad suprimiendo de forma duradera la sensación de hambre, y evitar así el picoteo excesivo.
Las más eficaces son la planta del Psyllium, beneficiosa para el colesterol y que actúa como saciante aportando la energía necesaria para sostener una cura de adelgazamiento. También la canela y el romero, que reequilibran el nivel de azúcar en sangre.
La oxidación y degradación de las grasas 🔥
Las infusiones adelgazantes están generalmente compuestas de plantas que favorecen la quema de grasas a nivel abdominal. La acción conjunta del guaraná y el maté estimula la degradación de los lípidos, favorece la oxidación y el metabolismo de las grasas. Además, aportan vitamina C, que contribuye a la combustión de los ácidos grasos.
Todas estas acciones facilitan el adelgazamiento y ayudan a combatir el exceso de peso. Delicadamente aromatizada con vainilla, esta bebida beneficia la salud digestiva, ayudando a combatir la hinchazón y el almacenamiento excesivo de azúcares en el tejido adiposo. Además, esta infusión facilita el tránsito intestinal.
La estimulación del metabolismo basal ♻️
Nuestro estilo de vida urbano no siempre nos permite tener un metabolismo eficaz frente al aumento de peso. En este sentido, las infusiones adelgazantes pueden ayudarnos a mantener un peso ligero de forma duradera. La pimienta de Cayena, el té verde y la raíz de jengibre son reconocidos por aportar energía al cuerpo y activar el metabolismo. ¿Cómo?
Al calentar el sistema digestivo gracias a su acción termogénica, aceleran el metabolismo, reducen las inflamaciones del tubo digestivo y evitan que las células acumulen grasas perjudiciales que favorecerían el aumento de peso. Añadiendo una cucharadita de miel a tu preparación, obtendrás un efecto multiplicado que va a reducir tu hambre y evitar el picoteo.
Recuerda: aliméntate de forma sana y equilibrada para maximizar el efecto de estas infusiones adelgazantes, y lleva una vida cotidiana activa combinada con la práctica regular de deporte.
Si ya estás convencida de la eficacia de las infusiones adelgazantes, te invitamos a echar un vistazo a nuestra Infusión adelgazante detox 👀
La infusión adelgazante perfecta para facilitar la digestión, quemar el exceso de grasas y drenar el exceso de agua.
Fuentes y referencias
(1) https://www.bmj.com/content/352/bmj.i17.full.pdf+html