Si quieres deshacerte de la celulitis definitivamente, no hay secreto: tienes que adoptar una alimentación saludable, realizar masajes anticelulitis con tu CelluBlue y hacer deporte. Hoy te proponemos preparar una bebida anticelulitis para recuperar fuerzas después del esfuerzo y alimentar tus músculos para luchar contra la piel de naranja.
Los ingredientes de tu bebida anticelulitis
Necesitas 250 ml de agua de avena, 15 g de germen de trigo, 1 plátano maduro, 5 almendras y un poco de canela en polvo. Si quieres tomar tu bebida helada, también puedes agregar 3 cubitos de hielo. Puedes variar los ingredientes: reemplaza a veces las almendras por nueces o avellanas, utiliza miel o stevia en lugar de la canela, por ejemplo.
La preparación de tu bebida anticelulitis
¡No hay nada más simple! Prepara esta bebida anticelulitis antes de tu sesión de deporte (cardio o refuerzo muscular). Pon en la licuadora el agua de avena, el plátano cortado en rebanadas, las almendras y una cucharada sopera de germen de trigo. Licúa bien y agrega los hielos antes de espolvorear con la canela en polvo. ¡Está fresco y listo!
Los beneficios de tu bebida anticelulitis
Esta bebida anticelulitis es muy completa y te permite recuperarte después del esfuerzo al mismo tiempo que alimenta tus músculos. No tienes que privarte porque acabas de ejercitarte. Puedes consumir otras colaciones: toma esta bebida 3 veces por semana, por ejemplo. Este smoothie de avena te da una sensación de saciedad que dura hasta el almuerzo gracias al plátano y las almendras que contiene. En cuanto a la canela, permite estimular el metabolismo.
No olvides…
Para que tu rutina deportiva sea eficaz, debes alternar ejercicios de cardio y de refuerzo muscular. Necesitas 30-45 minutos de refuerzo muscular al día y de 2 a 4 horas de cardio a la semana para mejores resultados contra la celulitis.
Para una piel más lisa y firme, utiliza tu ventosa CelluBlue por lo menos cada 2 días durante 5 minutos en cada zona de tu cuerpo afectada por la celulitis. Gracias a esta ventosa revolucionaria, tu celulitis empezará a desaparecer después de 3-4 semanas de utilización.
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