Dehnungsstreifen loswerden: die besten Behandlungen

Wie viele andere Menschen sind auch Sie von Dehnungsstreifen betroffen. Etwa 70 % der Frauen und 40 % der Männer haben sie. Und obwohl sie für manche harmlos sind, stellen sie für andere einen schwer zu ertragenden Komplex dar. Wenn Sie also wissen möchten, wie Sie Ihre Dehnungsstreifen behandeln können, entdecken Sie jetzt die verschiedenen Möglichkeiten.

Was sind die Ursachen von Dehnungsstreifen?

Dehnungsstreifen sind Hautläsionen, die durch das Reißen der elastischen Fasern der Dermis entstehen. Diese Kollagen- und Elastinfasern reißen, wenn die Haut plötzlich und stark gedehnt wird. Die häufigsten Umstände für das Auftreten von Dehnungsstreifen sind die folgenden.

1- Die Pubertät

Ach, die Jugend! Eine Zeit, die manchmal schwer zu erleben ist, weil sie mit vielen Veränderungen einhergeht. Angefangen bei körperlichen Veränderungen: Wachstum, Veränderung der Körperform unter dem Einfluss der Sexualhormone. Wachstumsbedingte Dehnungsstreifen, von denen Mädchen wie Jungen betroffen sind, entstehen durch eine plötzliche Dehnung der Haut infolge besonders schneller Wachstumsschübe der Knochen. Typischerweise treten diese Dehnungsstreifen am Rücken und an den Gliedmaßen (Waden, Arme) auf. Hinzu kommen Dehnungsstreifen, die durch morphologische Veränderungen verursacht werden – insbesondere bei Mädchen, die mit Einsetzen der Periode plötzlich mehr Brust, Hüften und Oberschenkel bekommen.

2- Die Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist einer der häufigsten Gründe für Dehnungsstreifen. Sie bringt sehr intensive körperliche Veränderungen für den weiblichen Körper mit sich. Der Bauch rundet sich im Laufe der Monate und erzeugt eine besonders starke Spannung auf der Haut. Hinzu kommen hormonelle Schwankungen (Östrogene, Progesteron, aber auch Cortisol): Das Ergebnis ist eindeutig – jede zweite Schwangere ist betroffen. Feine Streifen ziehen sich über die Haut des Bauchs. Schwangerschaftsstreifen treten in der Regel gegen Ende der Schwangerschaft auf, manche Frauen bemerken sie jedoch schon in den ersten Monaten, während andere sie erst nach der Geburt entwickeln. Wissenswert ist auch: Der Bauch ist am häufigsten betroffen, aber auch andere Körperzonen können betroffen sein, etwa die Brust (die an Volumen zunimmt), die Oberschenkel, die Hüften und das Gesäß.

3- Das Gewicht

Schnelle und starke Gewichtsschwankungen wirken sich negativ auf die Qualität der Dermis aus. Wird sie plötzlichen Dehnungen ausgesetzt – vor allem, wenn diese sich wiederholen, wie bei Jo-Jo-Diäten –, verliert sie an Spannkraft. Bei einer deutlichen Gewichtszunahme kann die Spannung auf der Haut extrem werden und das elastische Netzwerk kann nachgeben. Dasselbe gilt bei einer drastischen Diät und starkem Gewichtsverlust: Die Haut, die zuvor unter Spannung stand, erschlafft plötzlich. Das normalerweise elastische Bindegewebe kann reißen. So entstehen Dehnungsstreifen.

4- Cortisol, das Stresshormon

Dabei handelt es sich um ein Hormon, das der menschliche Körper auf natürliche Weise produziert und das an der Synthese der Nährstoffe beteiligt ist, die er für sein gutes Funktionieren braucht. Cortisol wird von den Nebennieren produziert und als „Stresshormon“ bezeichnet. Es wirkt bei der körperlichen Reaktion auf akuten Stress mit – durch die Freisetzung von Zucker aus den körpereigenen Reserven. Manchmal gerät seine Produktion jedoch aus dem Gleichgewicht und der Cortisolspiegel im Blut ist ungewöhnlich hoch. Das ist der Fall:

• Am Ende der Schwangerschaft: Das ist ein „normales“ Phänomen des weiblichen Körpers, das dennoch ausgeprägte Dehnungsstreifen verursachen kann.
• Bei chronischem Stress: Die Cortisolproduktion ist unter dem Einfluss von dauerhaftem und starkem Stress ungewöhnlich hoch. Eine der Folgen ist eine Verschlechterung des Hautzustands mit trockener Haut, Juckreiz und Rauheit sowie der Möglichkeit von Dehnungsstreifen.
• Im Rahmen bestimmter Erkrankungen wie dem Cushing-Syndrom: Eines der Kennzeichen dieser Erkrankung ist das Auftreten breiter violetter Dehnungsstreifen am Bauch, am Rücken, an der Brust und am Gesäß.

Ein hoher Cortisolspiegel kann jedoch schädliche Folgen für den Körper haben: Muskelschwund, Übergewicht, Bluthochdruck, Osteoporose und eine Schwächung der Haut mit dem Auftreten von Dehnungsstreifen.

5- Medikamentöse Behandlungen

Einige Medikamente haben unerwünschte Auswirkungen auf die Qualität der Dermis. Das gilt insbesondere für kortisonhaltige Behandlungen, die – wie der Name schon sagt – den Cortisolspiegel im Blut beeinflussen. Bei langfristiger Einnahme (wie bei Patientinnen und Patienten mit chronischen Entzündungen) können sie das Auftreten von Dehnungsstreifen begünstigen. Auch hormonelle Behandlungen (Antibabypille, Hormonersatztherapie) können das Entstehen von Dehnungsstreifen fördern.

6- Muskelhypertrophie

Auch ein schneller und starker Muskelaufbau kann Dehnungsstreifen verursachen. Warum? Ganz einfach, weil die Haut stark gedehnt wird und ihr elastisches Netzwerk unter dieser Spannung nachgeben kann. Leistungssportler und insbesondere Menschen, die Sportarten zum Muskelaufbau betreiben (wie Bodybuilding), sind oft an den Schultern, Armen, Brustmuskeln und Rücken betroffen. Dehnungsstreifen infolge von Muskelhypertrophie betreffen besonders Männer, deren „natürliche“ Muskelmasse größer ist als die von Frauen.

Behandlung von Dehnungsstreifen: Anti-Dehnungsstreifen-Cremes

Um Ihre Dehnungsstreifen zu behandeln, stehen Ihnen mehrere Möglichkeiten offen – angefangen bei Cremes. Um eine Anti-Dehnungsstreifen-Pflegecreme richtig auszuwählen, sollten Sie ihre verschiedenen Eigenschaften berücksichtigen:

• Sie sollte die Empfindlichkeit der Haut ausgleichen, indem sie ihr ein Maximum an Geschmeidigkeit verleiht.
• Sie sollte die Dermis nähren, um ihre Widerstandskraft zu stärken.
• Wenn die Dehnungsstreifen noch entzündlich sind (und daher gefärbt, wobei ihre Färbung zwischen Rosa, Rot und Violett variiert), sollte eine gute Creme eine beruhigende und reparierende Wirkung haben.
• Sie sollte intensiv Feuchtigkeit spenden, um jede trockene Haut zu vermeiden, die das rissige Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen nur noch verstärken würde.

Daher ist es wichtig, vor der Anwendung einen Blick auf die Zusammensetzung einer Anti-Dehnungsstreifen-Creme zu werfen.

• Cremes mit Allantoin, Hyaluronsäure oder Glycerin wirken auf die Feuchtigkeitsversorgung der Haut, denn diese Inhaltsstoffe funktionieren wie „Wasserfänger“. So vermeiden Sie trockene Haut, Risse oder sogar Juckreiz, der Dehnungsstreifen manchmal begleitet.
• Mit Panthenol (Provitamin B5), Prolin, Glykolsäure oder Silizium angereicherte Cremes wirken auf die Kollagenproduktion, um das elastische Netzwerk der Dermis zu stärken.
• Einige natürliche Wirkstoffe wie (aber nicht nur!) Bisabolol (aus der Wildkamille), Asiaticosid (aus Pflanzen wie Tigergras), Hypericin (Johanniskraut) oder Faradiol (Ringelblume) haben eine entzündungshemmende Wirkung, die besonders wirksam bei frischen Dehnungsstreifen ist.

Wenn Sie schwanger sind, sollte die Zusammensetzung Ihrer Anti-Dehnungsstreifen-Creme keine für Ihr Baby schädlichen Inhaltsstoffe enthalten (wie es bei manchen Bestandteilen der Fall sein kann). Unsere Crème Vergetures zum Beispiel kann von allen verwendet werden, auch während der Schwangerschaft und Stillzeit, da sie frei von sensibilisierenden Inhaltsstoffen ist. Angereichert mit natürlichen Pflanzenölen und Pflanzenextrakten respektiert sie den Hydrolipidfilm der Haut (schützende Wirkung) und nährt die Dermis intensiv (regenerierende Wirkung).

Behandlung von Dehnungsstreifen: Öle gegen Dehnungsstreifen

1- Natürliche Pflanzenöle

Für jeden Geschmack ist etwas dabei: Wenn Sie Öle cremigen Texturen vorziehen, kein Problem! Sie haben die Qual der Wahl, denn viele natürliche Pflanzenöle sind besonders wohltuend für Dehnungsstreifen, alte wie neue. Dazu zählen unter anderem:

• Süßmandelöl, ein Klassiker in der Kosmetik, besonders gut geeignet zur täglichen Pflege trockener Haut.
• Jojobaöl, dessen Gehalt an Gadolensäure es zu einer bevorzugten Pflege bei zahlreichen Hautproblemen macht, wie Ekzemen, Akne, Sonnenbrand, Narben und Dehnungsstreifen!
• Macadamiaöl, reich an Vitamin E, das dem Abbau der Haut vorbeugt und entzündliche Zustände beruhigt.
• Arganöl, sehr wirksam gegen oxidativen Stress, der die Fibroblasten schwächt – Unterhautzellen, die für die Produktion von Kollagen und Elastin verantwortlich sind.

2- Ölmazerate

Einige Ölmazerate bewirken ebenfalls wahre Wunder bei Dehnungsstreifen. Ein Ölmazerat entsteht, indem man eine Pflanze (eine Blüte, ein Kraut oder sogar ein Gemüse!) 20 bis 30 Tage lang in Öl mazerieren lässt, damit sich die Wirkstoffe der Pflanze im Öl verteilen und diesem so ihre Eigenschaften verleihen. Zur Pflege von Dehnungsstreifen sind einige Ölmazerate besonders interessant: Borretschöl (entzündungshemmend), Karottenöl (reich an Vitamin A) oder Hagebuttenöl (regenerierend).

3- Mischungen aus Pflanzenölen

Schließlich ermöglichen Ihnen „Cocktails“ aus natürlichen Pflanzenölen, die unterschiedlichen Vorteile mehrerer Öle in nur einer Anwendung zu nutzen. Das ist bei unserem Huile Soin Vergetures der Fall, das 6 verschiedene Öle in einem vereint! Es lässt sich leicht auftragen und zieht schnell in die Haut ein. Es pflegt und regeneriert die Dermis intensiv und schützt gleichzeitig die Epidermis. Seine Ergebnisse bei Dehnungsstreifen sind ausgezeichnet – 95 % der Personen, die es ausprobiert haben, sind von seiner Wirksamkeit überzeugt.

4- Ätherische Öle

Einige ätherische Öle eignen sich hervorragend zur Pflege von Dehnungsstreifen. Dazu zählen Lavandin super (entzündungshemmend), Rosmarin Verbenon (narbenpflegend), Rosenholz (regenerierend), Ladan-Zistrose (straffend und reparierend) oder Rosengeranie. Achtung jedoch: Ätherische Öle sind nicht harmlos und werden für schwangere und stillende Frauen nicht empfohlen. Bevor Sie sie verwenden, sollten Sie daher eine Ärztin, einen Arzt oder eine Apotheke um Rat fragen.

Behandlung von Dehnungsstreifen: weitere Alternativen

Unter den weiteren natürlichen Möglichkeiten zur Pflege von Dehnungsstreifen sollten unbedingt genannt werden:

1- Aloe-Vera-Gel

Es handelt sich um einen natürlichen Feuchtigkeitsspender. Das Gel in den Blättern der Aloe Vera, dieser großen Pflanze aus warmen Regionen, enthält mehr als 80 Nährstoffe, die der Haut besonders guttun – vor allem, wenn sie von Dehnungsstreifen betroffen ist.

2- Pflanzenbutter

Dabei handelt es sich um Fettstoffe mit denselben Eigenschaften wie Pflanzenöle. Sie nähren die Dermis, reparieren strapazierte Haut, verbessern die Elastizität der Epidermis und schützen die Haut vor äußeren Einflüssen. Die Verwendung von Buttern wie Sheabutter (nährend und schützend), Kakaobutter (weichmachend) oder Mangobutter (ideal für trockene Haut!) kann jede Art von Dehnungsstreifen wirksam pflegen.

3- Peelings

Sanfte Peelings bereiten die Haut ideal auf die Pflege vor. Sie helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, das Hautbild zu verfeinern und die Mikrozirkulation anzuregen – für eine besser mit Sauerstoff versorgte Dermis. Sie sollten höchstens 2- bis 3-mal pro Woche durchgeführt werden – darüber hinaus wird die Haut „überbeansprucht“ und man erzielt den gegenteiligen Effekt. Sie können ein DIY-Peeling aus feinem Zucker und einem natürlichen Pflanzenöl herstellen. Oder Sie entscheiden sich für kosmetische Exfoliants wie unser Gommage Vergetures, das hautfreundlich ist und speziell formuliert wurde, um Dehnungsstreifen sichtbar zu mildern.

4- Massagen

Sie fördern eine gute Sauerstoffversorgung des Gewebes und regen die Mikrozirkulation an. Die Dermis erhält Wasser, Sauerstoff und Mineralstoffe, die sie braucht, um zu regenerieren. Tägliche Massagen der Dehnungsstreifen können die Kollagenproduktion anregen. Zu den bekanntesten Massagetechniken zählen die Jacquet-Zupfgriffe, bei denen die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger mit den Fingerkuppen in kleinen kräftigen Zupfbewegungen gefasst wird. Erwähnt werden kann auch das Trockenbürsten, eine Massage auf trockener Haut mit einer speziellen Bürste aus Naturfasern (Sisal, Rosshaar, Loofah, Tampico). Dieses sanfte Bürsten des Körpers stimuliert die Durchblutung und fördert die Geschmeidigkeit der Haut. Empfohlen wird eine tägliche Massage von 10 Minuten, wobei stets in Richtung Herz gebürstet werden sollte, um die Mikrozirkulation zu optimieren.

5- Geräte

Inzwischen kann man kleine Geräte zur Behandlung von Dehnungsstreifen auch für zu Hause kaufen. Geräte gegen Dehnungsstreifen für den Heimgebrauch arbeiten hauptsächlich mit zwei Techniken: Mikrodermabrasion oder Lichttherapie (LED). Diese Medizinprodukte werden in der Regel für verschiedene Hautpflegeanwendungen eingesetzt: Behandlung von Akne, Milderung von Falten und Hyperpigmentierungsflecken, Reduzierung von Rötungen, Dehnungsstreifen. Ihr Preis liegt zwischen 100 und 300 €. Wenn Sie sich für ein Gerät gegen Dehnungsstreifen entscheiden, informieren Sie sich unbedingt vorab gründlich, befolgen Sie die Anwendungshinweise genau (und sprechen Sie gegebenenfalls vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt) und testen Sie das Gerät zunächst an einer kleinen Hautstelle (zum Beispiel an einem unauffälligen Dehnungsstreifen), bevor Sie es großflächiger am Körper anwenden.

Behandlung von Dehnungsstreifen: medizinische Alternativen

Und wie könnte man über Dehnungsstreifen sprechen, ohne die von der ästhetischen Medizin entwickelten Techniken zu erwähnen … Sie zielen nicht darauf ab, Dehnungsstreifen „zu entfernen“ (denn das würde bedeuten, Haut zu entfernen), sondern vielmehr darauf:

1- Die Kollagenproduktion anregen

• Plasmainjektionen: Injektionen, die die Unterhautzellen stimulieren, die für die Produktion elastischer Fasern zuständig sind.
• Carboxytherapie: Injektionen von sterilem Kohlendioxidgas, die die Mikrozirkulation und die Zellerneuerung anregen sollen.
• Laser: Es gibt verschiedene Laser-Techniken. Einige erzeugen eine künstliche Entzündung, um die Kollagenproduktion anzuregen, während andere das Blut koagulieren, das für die Färbung der Dehnungsstreifen verantwortlich ist.
• Microneedling: eine Technik, bei der Mikroperforationen in der Dermis erzeugt werden, um die Mikrozirkulation und den regenerativen Prozess der Haut zu fördern.
• Radiofrequenz: eine Methode, bei der die tieferen Hautschichten erwärmt werden, um die Produktion von Kollagen und Elastin anzuregen und der Haut so ein aufgepolstertes Aussehen zu verleihen.
• LED-Lampe: eine nicht invasive Technik, die wie die Radiofrequenz durch die Wärmewirkung der LED-Emissionen die Produktion elastischer Fasern anregt.

2- Die Epidermis glätten

• Peeling und Dermabrasion: das Peeling ist ein oberflächliches und tiefes Exfoliationsverfahren, um das eingesunkene Erscheinungsbild bestehender Dehnungsstreifen zu glätten und die Haut gleichzeitig in der Tiefe zu stimulieren.
• Ästhetische und rekonstruktive Chirurgie: ein chirurgischer Eingriff, bei dem die von Dehnungsstreifen betroffene Haut entfernt wird. Er wird nur durchgeführt, wenn die Menge überschüssiger Haut und ihre Qualität geeignet sind.

Bitte beachten Sie, dass diese Eingriffe, auch wenn sie wenig oder nicht invasiv sind, nicht banal sind. Jeder ästhetisch-medizinische Eingriff erfordert Bedenkzeit und kann unerwünschte Wirkungen mit sich bringen.