Was ergänzt die Wirkung deiner Schröpfkopfmassage CelluBlue gegen Cellulite und deines Massagegeräts BodyRoller gegen Orangenhaut besser als natürliche Schlankheits-Peelings ? Wir stellen euch heute 3 hausgemachte Rezepte vor, mit denen ihr eurer Haut dieses Wochenende etwas Gutes tun könnt. Das Beste, um in neuer Haut zu strahlen !
Inhalt
Das Peeling mit Grieß, Rosmarin und Zitrone
Zutaten :
- 3 Esslöffel Hartweizengrieß
- 1 Esslöffel Saft einer Zitrone (Bio)
- 1 Esslöffel lauwarmes Wasser
- 1 Prise getrockneter Thymian
- 1 Prise getrockneter Rosmarin
Zubereitung und Anwendung :
Einfach den Grieß mit den Kräutern, dem Wasser und dem Zitronensaft in einer Schüssel vermischen. Kleiner Tipp : Bei trockener Haut kannst du die Zitrone durch Joghurt ersetzen! Für die Anwendung das Pflegeprodukt mit kreisenden Bewegungen auf die zu behandelnden Stellen massieren, dann mit kühlem Wasser abspülen, um die Durchblutung anzuregen. Deine Haut wird glatt und geschmeidig sein !
Das Grüntee-Peeling
Zutaten :
- 1 Esslöffel aufgebrühter Grüntee
- 2 Teelöffel Mandelpulver
- 1 Esslöffel Mandelöl
- 1 Prise grobes Meersalz
Zubereitung und Anwendung :
Bereite zunächst deinen Grüntee wie gewohnt zu und lass ihn vor der Verwendung im Kühlschrank abkühlen. Vermische dann alle Zutaten in einer kleinen Schüssel. Bei sehr trockener Haut kannst du auf das grobe Salz verzichten! Trage die Pflege anschließend mit kreisenden Massagebewegungen auf und lass sie 3 bis 5 Minuten einwirken. Dann mit kühlem Wasser abspülen !
Das Kokos-Peeling
Zutaten :
- 2 Esslöffel Shea-butter
- 1 Esslöffel Kokosöl
- 1 Esslöffel geriebene Kokosnuss
- 1 Teelöffel brauner Zucker
Zubereitung und Anwendung :
Lass zunächst die Sheabutter in einer Schüssel weich werden und füge dann das Kokos-öl, die geriebene Kokosnuss und den braunen Zucker hinzu. Gut vermischen ! Trage dein Peeling dann einige Minuten lang mit kreisenden Bewegungen auf, und spüle es anschließend gründlich mit kühlem Wasser ab !
Also Mädels, welches dieser natürlichen Schlankheits-Peelings reizt euch am meisten ?
DER TIPP VOM COACH
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Was im Alltag wirklich hilft
DIY: 3 Peeling-Rezepte zum Abnehmen in 5 Minuten! wird erst dann wirklich nützlich, wenn es mit einer einfachen und wiederholbaren Routine verbunden wird. Sinnvoll ist es, bei dieses Thema zu starten und dann zu prüfen, was im echten Alltag tragfähig ist.
In der Praxis bringt eine stabile Methode über mehrere Tage meist mehr als viele widersprüchliche Versuche. Genau dieser Rahmen hilft, Reaktionen des Körpers besser zu lesen und Fortschritte sauberer zu bewerten.
Einfach anfangen: so geht’s
- Nur ein Hauptziel auf einmal wählen.
- Einen realistischen Rhythmus über 7 bis 21 Tage halten.
- Auf hilfreiche Signale achten statt auf einen Soforteffekt zu hoffen.
- Immer nur einen Hebel gleichzeitig verändern.
Häufige Fragen
Woher weiß ich, ob ich auf dem richtigen Weg bin?
Am hilfreichsten ist die Kombination aus Regelmäßigkeit, guter Verträglichkeit und spürbarer oder sichtbarer Entwicklung über mehrere Anwendungen.
Sollte ich alles gleichzeitig ändern?
Nein. Bessere Fortschritte entstehen fast immer aus einer einfachen Basis und schrittweisen Anpassungen.
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