„Was die Natur gibt, kann niemand nehmen“, sagt ein bekanntes Sprichwort. Tatsächlich schenkt uns Mutter Natur viele Gaben, darunter Pflanzen mit erstaunlichen Schlankheitseffekten. „Fatburner“, appetitzügelnd, entwässernd und harntreibend, entgiftend … so viele Vorzüge, die der Pflanzenwelt zugeschrieben werden. Hier ist unsere Auswahl von 12 der besten natürlichen „Fatburner“.
Sommaire
Ananas
Diese köstliche Frucht, die unseren Gaumen verwöhnt, ist auch hervorragend für die Figur! Reich an Ballaststoffen, unterstützt sie die Verdauung. Besonders interessant ist jedoch das enthaltene Bromelain: Dieses Enzym erleichtert die Verdauung von Proteinen und die Ausscheidung von Fetten und Toxinen. Das Fruchtfleisch der Ananas enthält es zwar ebenfalls, doch am meisten Bromelain steckt im Strunk (dem etwas harten und säuerlichen Kern, den die meisten Menschen nicht essen). Es ist also kein Zufall, dass unser Soin Minceur Régénérant und unser Huile Douche Cellulite Ananasextrakt in ihrer Formulierung enthalten. Die fettverbrennende Wirkung dieser exotischen Frucht ist beeindruckend!
Kaffee
Kaffee hat viele Eigenschaften – darunter auch seinen fettverbrennenden Effekt, der vielfach belegt wurde. Das enthaltene Koffein ist ein natürlich anregendes Alkaloid. Indem es den Stoffwechsel ankurbelt, verstärkt es die Fettverbrennung. Unter dem Einfluss von Koffein verbrennt der Körper zudem 10 bis 15 % mehr Energie. Gönnen Sie sich also ruhig vor dem Joggen einen Kaffee – so lassen sich die Effekte von Bewegung auf die Lipolyse noch steigern! Und was gibt es nach dem Lauf Besseres als ein Gommage Cellulite unter der Dusche, gefolgt von Gel Minceur Froid auf den Oberschenkeln? Auch sie enthalten Koffein!
Zimt
Dieses Gewürz, die innere Rinde des Zimtbaums, verleiht Gerichten und Desserts ein feines Aroma. Doch es besitzt auch wohltuende Eigenschaften für den Körper. Es kann dazu beitragen, den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins zu senken. Zudem unterstützt es einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel – und ein hoher Insulinspiegel zählt zu den Faktoren, die eine Gewichtszunahme begünstigen können. Schließlich helfen seine entzündungshemmenden Eigenschaften dabei, Darmreizungen vorzubeugen, die oft mit einem harten und aufgeblähten Bauch einhergehen. Kurzum: Zimt ist ein echtes Wundergewürz und ein „Fatburner“, der regelmäßig auf den Speiseplan gehört!
Zitrone
Diese Zitrusfrucht ist ein echtes Wundermittel. Ganz einfach: Sie kann fast alles. Als Detox-Lebensmittel regt sie die Gallensekretion an, die für die Verarbeitung von Toxinen wichtig ist. Außerdem unterstützt sie eine schnelle und optimale Verdauung von Lipiden. Als natürliches Antioxidans stärkt sie zudem das Immunsystem – eine günstige Voraussetzung im Rahmen eines ausgewogenen Ernährungsprogramms. Damit ist sie ein wertvoller Begleiter jeder Ernährungsumstellung! Darüber hinaus ist sie köstlich und kalorienarm, sodass sie in all ihren Formen zu jeder Tageszeit genossen werden kann. Nicht ohne Grund enthält auch der Thé Brûle-Graisses Minceur Zitrone! Als kaltes Getränk ist auch Zitronenwasser für seine „Fatburner“-Eigenschaften bekannt.
Ingwer
Das Ingwer-Rhizom ist Liebhabern der asiatischen Küche bestens bekannt. Darüber hinaus ist es auch besonders interessant für das Wohlbefinden. Als Antioxidans und geschätzter Begleiter bei einer ausgewogenen Lebensweise wird es vor allem wegen seiner stimulierenden Wirkung verwendet. Tatsächlich fördert es die Thermogenese, also die Erhöhung der Körpertemperatur, und dadurch in der Folge auch die Fettverbrennung. Ingwer ist zudem hervorragend für die Verdauung und unterstützt die Verarbeitung und Ausscheidung von Lipiden. Kurzum: ein wirksamer Fatburner, der in Gerichten oder Detox-Getränken jederzeit seinen Platz findet!
Guarana
Muss man Guarana überhaupt noch vorstellen – diesen Amazonasstrauch, dessen Samen Guaranin enthalten, ein Koffein in sehr hoher Konzentration? Dieses natürliche Stimulans wirkt direkt auf die Verbrennung von Fettreserven, zügelt den Appetit und hilft zugleich, Müdigkeit zu reduzieren. Ein zusätzlicher Pluspunkt: Der „Fatburner“-Effekt von Guarana hält über längere Zeit an. Deshalb enthalten auch unser Draineur Brûle-Graisses und unsere Gélules Cellulite Guarana!
Konjak
Diese clevere Pflanze wird in Japan sehr häufig in Form von Nudeln verzehrt. Doch die Glucomannan-Wurzeln haben erstaunliche Eigenschaften! Konjak ist sehr kalorienarm und hat einen äußerst niedrigen glykämischen Index (8 kcal pro 100 Gramm!). Reich an löslichen Ballaststoffen, ist es der Freund eines trägen Darms und ein natürlicher Appetitzügler. Mit seinen lipidsenkenden Eigenschaften bindet es Fette und kann dazu beitragen, den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins im Blut zu senken. Damit ist es der ideale Partner für alle, die ihr Gewicht im Blick behalten möchten – dank seiner „Fatburner“- und sättigenden Eigenschaften.
Heiliger Lotus
Der Lotus Sacré (oder Nelumbo nucifera) ist nicht nur eine wunderschöne Wasserpflanze. Das Rhizom, reich an Neferin, wird in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Die Blätter wiederum haben positive Effekte auf den Fettstoffwechsel – sie können zur Senkung des Cholesterins beitragen und die Lipolyse fördern. Der Heilige Lotus ist somit ein anerkannter „Fatburner“ … und in unserem Gel Minceur Froid Ventre zu finden!
Mate
Mate wird zur Zubereitung eines Getränks verwendet, das in Südamerika sehr beliebt ist, und ist eine Pflanze mit zahlreichen Vorteilen für die Figur. Mit seinen entwässernden und abführenden Eigenschaften trägt Mate zum guten Funktionieren des Organismus bei und unterstützt die natürlichen Ausscheidungsprozesse von Darm und Nieren. Vor allem sein Koffeingehalt macht ihn jedoch zu einem besonders wirkungsvollen Fatburner. Übrigens wird in Ländern mit traditionell hohem Mate-Konsum häufig eine niedrigere Adipositasrate beobachtet.
Cayennepfeffer
Hier kommt ein weiterer bekannter und besonders scharfer Fatburner! Chili enthält Capsaicin, den Stoff, der ihm seine Schärfe verleiht. Doch dieses Molekül hat auch bemerkenswerte Eigenschaften für eine schlanke Linie. Es fördert ein schnelles Sättigungsgefühl, setzt die Thermogenese in Gang und aktiviert die Lipolyse. Nicht schlecht, oder? Also nur zu: Geben Sie ruhig ein paar Prisen Chili auf Ihren Teller!
Shan Zha
Shan Zha bezeichnet in der chinesischen Medizin die Frucht des Weißdorns (oder der Azarole). Es handelt sich um eine kleine rote Frucht, die einem kleinen Apfel ähnelt. Sie wird häufig verwendet, um die Verdauung nach einer zu reichhaltigen Mahlzeit zu unterstützen. Tatsächlich verringert sie die Aufnahme von Nahrungsfetten im Darm und fördert den Abbau von Fettreserven. Mit einem Wort: ein perfekter Fatburner! Darüber hinaus ist ihr säuerlich-milder Geschmack als Kräutertee besonders angenehm.
Es gibt noch weitere interessante Schlankheitspflanzen mit natürlichen Fatburner-Eigenschaften: grüner Tee, Spirulina, Fucus oder auch Flohsamen … Aber wie immer gilt: alles in Maßen!