Koučink

Ahoj holky,Dnes je váš předposlední den Výzvy 2017!Jsme na vás pyšné, že jste to dotáhly až sem, a chceme vám pogratulovat k vašemu odhodlání žít lépe! Zasloužíte si to!V programu

Ahoj holky!

Už je tu poslední den naší speciální výzvy Ploché břicho.

7 dní úsilí, cvičení a zdravých receptů. Gratulujeme všem, vydržely jste až do konce! ????????

Pokud jste t

Objevte 3 účinné cviky na zpevnění stehen a vytvarování nohou, které snadno zařadíte do svého domácího tréninku.

Svátky skončily. Pořádně jste si je užili – možná až příliš? Žádná panika! Dnes spouštíme challenge Objectif Détox který vám pomůže zbavit se vánočních a novoročních excesů a nasta

Chcete si obléct ty nádherné šaty, které na vás čekají na Vánoce? Méně než tři týdny před začátkem svátků je nejvyšší čas vzít věci do vlastních rukou a přijmout nové návyky – zbav

Ahoj holky, vítejte u prvního dne naší speciální výzvy Plochý Břich !

Dokonalá postava a plochý břich – která z vás o tom nikdy nesnila?

Toto léto je rozhodnuto – na pláži budete

Ahoj holky,Je tu už poslední den naší výzvy 2017!10 dní úsilí, zdravých receptů a sportovních cvičení! Gratulujeme vám všem, vydržely jste až do konce!Jste spokojené se svými výsle

Ahoj holky,Stále s námi? Aby byl zbytek týdne skvělý, připravili jsme pro vás nový recept a nové sportovní cvičení!Dnešní program: 1 recept na smažené nudle se sójou a zeleninou,

Nebojte se zvedat závaží – ať už jste začátečnice, nebo máte se silovým tréninkem již zkušenosti. Objevte dnes všechny přínosy tohoto typu cvičení!

Posilování se závažími: 6 dobrý

Zmírnit celulitidu a zhubnoutna váze – to vyžaduje dlouhodobé a soustavné úsilí. Dnes vám přinášíme fitness tipy, které vám pomohou nastartovat pohybový režim nebo ho upravit, poku