Štíhlá linie

Menopauza je často spojována s nepříjemnými symptomy, které mnoho žen špatně snáší. Především s přibíráním na váze a obecným ztloustnutím postavy. Proto si mnoho žen přeje zhubnout

Příchod krásných dnů vám dává chuť nosit lehčí oblečení… Jenže, nasbírali jste si pár kilogramů podle své chutě na jídlo. A u vás se hromadí zejména na stehnech. Nic se neděje, jst

Péčové oleje jsou v kurzu ! Existují pro téměř všechno : na obličej, tělo, vlasy, nehty, ba i na řasy ! Mají různorodé vlastnosti a umožňují postupně odličování, výž

Pokud se v Pilates nevyznáte, ale jste připravena se do toho pustit, jsme tu pro vás! Chcete-li se dozvědět více o metodě a objevit několik cvičení Pilates, která lze provádět s ma

Během zimy máme tendenci nabrat pár kilogramů. Mezi chladem, nedostatkem světla, vánočními svátky a neodolatelnou chutí se zahřívat je těžké udržet si ideální váhu. Rozumíme vám! P

Dost toho břicha, je čas vzít si břišní svaly do rukou. K tomu není nic účinnějšího než pravidelné fitness tréninky. A co kdyby vám malý míč mohl pomoci intenzivnější cvičení a ryc

Zimní sezóna se blíží a nemáte chuť vyjít ven? Rozumíme vám, že se vám nechce běhat v 18 hodin v mrazu a tmě. Ale to není důvod vzdát se sportu… Hrozí vám hromadění nadbytečných ki

Slavnostní jídla, večeře v dvou nebo prostý oběd v rodině, a najednou se cítíte těžko, sevřená v oblečení, připravená explodovat. Trávení je složitý proces, který se ne vždy podaří

V závislosti na naší morfologii, zdravotní historii a hormonálním stavu si nebereme váhu na stejném místě. Některé ženy si přiberou na zadku nebo stehnech, zatímco jiné si všimnou

Vánoční svátky jsou (příliš) často spojeny s kaloriemi. Abyste zabránili ručičce váhy vyšplhat do “bodu bez návratu” a udrželi si linii, aniž byste se museli vzdát požitků, přináší