4 buenas razones para empezar a hacer boxeo femenino

Cuando quieras tonify your body, perder peso o afinar tu silueta, te hablan muy a menudo de running, natación, yoga o pilates. Pero todavía nadie te mencionó este deporte cada vez más de moda: ¡el box femenino!

Es un deporte que justamente te ayuda a perder peso, fortalecer y afinar tu cuerpo. Ideal para aliviar tensiones y tonificar tu cuerpo, ¡está al alcance de todos! ¡Principiantes o deportistas confirmadas, ¡todas podemos practicar el boxeo femenino!

Entonces si ya te aburriste de tus sesiones matutinas de jogging y de las repetitivas sesiones de ejercicios muslos-abdominales-glúteos, este artículo te va a encantar. Ponte los guantes y síguenos! ????

El box femenino: ¡un excelente deporte para adelgazar!

Deporte intenso, el box femenino es el deporte calorie burner. ¡Una hora de boxeo quema hasta 800 calorías! Por ejemplo, 1 hora de natación te aporta 450 calorías. Interesante, ¿no?

Muslos, brazos, glúteos o abdominalesDurante la sesión se estimulan todas las zonas del cuerpo. Te hace perder grasa, te permite afinarte y fortalecer tu cuerpo en profundidad. ¡En fin, es la actividad perfecta para lucir un cuerpo al 100!

¡El box femenino es divertido!

No te fijes en las apariencias, ¡el box femenino no es un deporte de bárbaros! Es una actividad completa, lúdica y variada y con la cual te vas a divertir mucho. Entre amigas o con tus colegas, ¡suban al ring y desahóguense! Sin pasarse, claro. Pero tendrás que irte cubierto de manchas, con la nariz tostada o un ojo muerto. ????

El box femenino: ¡el deporte que esculpe la silueta!

A diferencia del box masculino, no hay enfrentamientos violentos ni lesiones. El box femenino está especialmente diseñado para trabajar suavemente el cuerpo en su conjunto. Durante la sesión, vas a correr, golpear con los puños, dar patadas en grandes costera...No hay nada mejor para lograr unas piernas afinadas y unos brazos tonificados.

Es también un deporte de resistencia que pone a prueba tu cardio: respiración, gestión del esfuerzo...

¿Entonces, ya te conquistó el box? ????

El box femenino: ¡la actividad ideal para desahogarse!

Trabajo agotador, días pesados o preocupaciones de la vida cotidiana...Qué mejor que una sesión de box para vaciarse la cabeza y noquear el stress. Verás que después de una sesión de 1 hora, te sentirás totalmente relajado, con más energía y las ideas más claras. Extra: ¡ganarás mucha confianza en ti misma!

En fin, es un deporte completo que te va a ser útil para lucir una silueta de ensueño ¡y sentirte bien en tu cuerpo!

Nosotras nos hicimos adictas a este deporte. ¿Lo practicas? ¿O te gustaría practicarlo? Comparta su opinión o su experiencia con nuestra comunidad CelluBlue online haciendo clic aquí. aquí.

???????? EL CONSEJO DE NUESTRO COACH????????

Combinado con una dieta equilibrada, el ejercicio es un medio excelente para perder los kilos de más. Una vez recuperada la condición física, perderás más calorías que una persona que no haga ejercicio, incluso en reposo.

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