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Quando as temperaturas sobem, todas queremos frescura… mas sem sabotar os nossos esforços com bolos demasiado açucarados! A boa notícia? Existem sobremesas leves de verão que aliam

Encontrar um pequeno-almoço pouco calórico que seja ao mesmo tempo rápido, saboroso e eficaz para atingir os seus objetivos de silhueta pode parecer complicado… Mas não é! Com algu

Chegou o verão e com ele a vontade de sair, de fazer aperitivos com amigos e de saborear bons cocktails refrescantes. Mas há um senão: os cocktails alcoólicos são, muitas vezes, mu

As festas de fim de ano andam (demasiadas vezes) de mãos dadas com as calorias. Para evitar que a balança entre em zona de “não retorno” e manter a linha sem abdicar do prazer, aqu

Não, não, meninas — este verão não precisam de recorrer a refrigerantes, mojitos e outros sumos industriais… Com estas receitas de bebidas emagrecedoras, podem dar-se um prazer sem

Chegou o verão! É hora de ir ao mercado abastecer-se de ingredientes estivais e preparar receitas deliciosas anti-celulite… Fazemos um ponto convosco sobre as frutas e legumes de j

Este verão, nem pensar em ceder aos refrigerantes ou sumos de fruta cheios de açúcar e aditivos ! Além de serem francamente maus para a sua saúde, estas bebidas são muitas vez

Sem ovos, sem leite, sem mel, sem natas… Pode parecer complicado — ou até impossível — preparar uma sobremesa quando se é vegan. Mas não é assim! Claro que terá de deixar de lado a

Decidir eliminar a carne e até todos os alimentos de origem animal, como o mel, os ovos ou o leite, é uma escolha que cada vez mais pessoas fazem. Ao contrário do que muitos pensam

As temperaturas sobem e os refrigerantes bem frescos do frigorífico começam a fazer-lhe a vista? Não ceda à tentação! Se o que coloca no prato tem impacto na sua celulite, o que ve