perda de peso

A balança continua a ser, ainda hoje, o melhor meio de acompanhar a evolução do seu peso. Mas atenção: a utilização regular de uma balança de pesagem deve respeitar certas regras p

Está decidida a livrar-se dos quilinhos a mais que lhe pesam na vida. Mas não sabe por onde começar. Já ouviu tudo sobre emagrecimento e está completamente perdida? Aqui estão 10 d

Durante o inverno, tendemos a acumular alguns quilinhos a mais. Entre o frio, a falta de luz, as festas de fim de ano e a vontade irresistível de ficar em casa, é difícil manter o

Não está satisfeita com a sua silhueta e, cada vez que se queixa, recebe sempre a mesma resposta: «Faz cardio!». Mas este tipo de atividade desportiva simplesmente não é para si… N

Como muitas pessoas, você acreditava que as estrias eram exclusividade da gravidez ou do ganho de peso. Mas é fácil constatar que, após uma perda de peso significativa, o abdômen,

Quando temos excesso de peso, procuramos frequentemente emagrecer para nos sentirmos melhor no nosso corpo e aceitarmo-nos com mais facilidade. A perda de peso tem, por isso, efeit