dicas

O Natal está quase aí, meninas! Para chegar às festas na melhor forma e arrasar na ceia de Natal, propomos-vos 8 dicas de emagrecimento para adotar até ao final do ano. Seguindo es

Dizemos e repetimos sempre: o palper-rouler, é O método indispensável e ultra-eficaz para se livrar da celulite! Sim, mas sabê-lo não chega — somos muitas a ter um pouco de preguiç

Já chega das covinhas que teimam em instalar-se nas nádegas, nas pernas ou até nos braços? Cansada de ver a pele de laranja ganhar terreno? Está na hora de declarar guerra à celuli

Para trabalhar os músculos, nem sempre é preciso calçar os ténis, meninas! Hoje, partilhamos convosco os nossos 5 pequenos exercícios slim para fazer em qualquer lugar: em frente a

Adoraria mesmo declarar guerra aos quilinhos a mais e à celulite… Mas sejamos honestas: a preguiça fala mais alto. Sessões diárias de desporto e receitas de emagrecimento com 12 in

Se quer perder peso, provavelmente vai precisar de mudar alguns aspetos da sua vida quotidiana. Mas atenção, para que essas mudanças sejam eficazes, é preciso saber escolhê-las bem

As suas covinhas estão instaladas há anos e parecem bem decididas a ficar? No entanto, ainda pode livrar-se desta celulite incrustada — basta conhecer os gestos certos e adotá-los

Sente-se pesada, sem energia e cansada todos os dias logo ao acordar? O seu corpo pode estar a reagir à mudança de estação! Com efeito, a chegada do outono pode perturbar o nosso r

Está prestes a celebrar os seus 30 anos e tem medo de ver desaparecer a sua pele firme e lisa? Mesmo que certas mudanças propícias ao aparecimento ou ao agravamento da celulite oco

Beber água não é bem o seu forte. Seja porque você não se lembra, porque não sente vontade, ou porque prefere um refrigerante bem gelado… Enfim, todas temos uma desculpa para não b