As festas de fim de ano acabaram. Aproveitou bem, talvez até demais? Não entre em pânico! Lançamos hoje um Challenge Objetivo Detox para a ajudar a retomar bons hábitos depois do Natal e do Ano Novo e a começar o ano com o pé direito! «Detox» é aqui apenas o nome do desafio: o seu corpo não precisa de nenhuma cura. Trata-se sobretudo de retomar um ritmo que lhe faça bem. Durante um mês, siga o exemplo das nossas 5 embaixadoras do momento e combine o nosso método anti-celulite em 3 etapas, o nosso chá detox myDetoxTEA e o nosso wrap corporal. Para a ajudar a manter-se firme durante todo o desafio, encontra mais abaixo um planeamento com os produtos a utilizar em cada dia, um programa de fitness de 14 dias, duas semanas de menus, o detalhe de cada produto e os links para acompanhar as nossas embaixadoras.
⭐️ Para começar bem o seu challenge, aqui ficam alguns pequenos conselhos:
1- Imprima o seu planeamento e cole-o no frigorífico para não se esquecer!
2- Antes de começar o seu challenge, tire as suas medidas e tire uma fotografia. Será útil ao longo dos dias para acompanhar a sua evolução.
3- Partilhe o link do challenge com as suas amigas. É sempre mais motivante fazê-lo em grupo!
Pronta? Vamos lá!
O planeamento completo do Challenge Objetivo Detox
Planeamento de utilização dos produtos
Para ver o planeamento em tamanho grande, clique aqui!
Encontre todos os detalhes sobre os produtos a utilizar durante este challenge no parágrafo seguinte!
Planeamento Fitness
Pensado para 14 dias, este programa vai ajudá-la a recuperar a forma e a adquirir as bases do fitness. Depois destes 14 dias, repita-o para continuar a praticar atividade física durante o desafio. Não se esqueça de que cada pessoa tem um nível diferente e vai realizar os exercícios propostos com maior ou menor facilidade. As sessões foram pensadas para se adaptarem a todas. Se sentir que não consegue, não corra riscos desnecessários: faça pausas, beba água ou faça menos repetições do que o indicado. Pelo contrário, se quiser ir mais longe e se sentir bem para isso, não hesite em repetir cada circuito 2 vezes!
Planeamento Nutrição
Aqui tem duas semanas completas de menus para voltar a ter uma alimentação equilibrada, saudável e variada. Para o detalhe das quantidades:
Durante um mês, vai precisar de ser rigorosa e de utilizar corretamente os produtos do Challenge Objetivo Detox para cuidar da sua silhueta. Aqui fica um pequeno zoom sobre estes famosos produtos a utilizar durante este challenge.
Para utilizar durante 14 dias, entre as refeições, o chá detox myDetoxTEA é uma infusão à base de chá Oolong do Ceilão. É uma bebida e não um tratamento: integra-se simplesmente numa alimentação equilibrada e variada, sem substituir uma refeição nem os conselhos de um profissional de saúde.
O que pode esperar:
=> Uma bebida quente, para tomar entre as refeições e se lembrar de beber.
=> Nenhum efeito sobre a celulite nem sobre as gorduras: nenhum chá atua sobre a silhueta. O que conta é a sua alimentação, a sua atividade física e a regularidade dos seus cuidados.
Modo de utilização:
Para consumir entre as refeições, deixe o seu saquinho de chá a infundir em água quente durante 2 a 3 minutos.
Precauções de utilização:
Consumir de preferência entre as refeições e no âmbito de uma alimentação equilibrada. Conservar de preferência ao abrigo da luz e do calor. Consulte o seu médico se estiver grávida ou a amamentar.
Conselho:
Este chá não é muito concentrado em teína, mas contém-na. Se for muito sensível à teína, beba o seu último saquinho de chá antes das 16h.
Produto n°2: Método 1,2,3 Anti-Celulite
Descrição:
Um método completo para cuidar das zonas marcadas pela celulite e pela pele-de-laranja. Associa a massagem com a ventosa e o massajador aos cuidados do método. Este método utiliza-se tanto na celulite inicial como na celulite instalada. Pratique-o com regularidade: as sensações variam de pessoa para pessoa.
Modo de utilização:
Precauções de utilização:
=> A massagem com as ventosas deve ser feita sempre de baixo para cima.
=> Não fazer movimentos de vai-e-vem na zona com a ventosa (baixo-cima-baixo-cima).
=> As ventosas e o massajador utilizam-se com o óleo CelluOil especialmente desenvolvido para o palper-rouler e o silicone médico.
=> Não utilizar as ventosas sobre pele seca ou com outro tipo de produto (gel, creme, etc.).
=> Nunca utilizar no rosto.
Produto n°3: Wrap Minceur Intensif
Descrição:
O nosso wrap é uma máscara corporal para aplicar nas zonas que quer mimar. Utilizada com a técnica do enrolamento em película aderente, transforma o seu cuidado num verdadeiro momento de pausa.
A saber:
As sensações variam de pessoa para pessoa, e um cuidado não substitui uma alimentação equilibrada nem uma atividade física regular. Para aproveitar plenamente este momento de cuidado, envolva a zona com película aderente.
Modo de utilização:
Etapa 1: aplique a máscara CelluMask em camada uniforme com o auxílio do pincel corporal sobre pele seca ou húmida, nas zonas rebeldes do corpo.
Etapa 2: envolva as zonas com película aderente e deixe atuar cerca de 10 minutos.
Etapa 3: retire a película e enxague.
NB: Faça o Wrap Minceur Intensif 2 vezes por semana.
Precauções de utilização:
Não aperte demasiado a película aderente. Evite o contacto com os olhos. Em caso de contacto, enxague com água limpa. Não utilizar sobre pele com problemas cutâneos (alergias, feridas, queimaduras, lesões, queimaduras solares…)
Acompanhe a evolução das nossas 5 embaixadoras
Para se manter motivada e transformar este Challenge Objetivo Detox num momento de partilha e entreajuda, acompanhe a evolução das nossas 5 embaixadoras.
Quem são elas?
Como acompanhar a sua evolução?
Nada mais simples! Aceda às nossas diferentes redes sociais para acompanhar em direto a evolução de cada uma das nossas embaixadoras! Snapchat ou Instagram, a escolha é sua!
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Pronto, tem todas as ferramentas para se lançar neste Challenge Objetivo Detox. No final do programa, tire novamente uma fotografia para comparar com o 1º dia. Então? Consegue ver a diferença? Venha contar-nos como correu o seu challenge na nossa comunidade CelluBlue clicando aqui! A palavra é sua!
