Alimentação emagrecedora

Hoje, vamos falar sobre as sementes de chia… Estão por todo o lado nas redes sociais como o alimento indispensável de qualquer « fit girl »! E com razão: estas pequenas sementes sã

Já desconfiávamos, mas a manteiga, usada automaticamente na preparação das refeições, não é a nossa melhor aliada contra a celulite! Ela faz parte dasgorduras ruins e o seu co

Adoramos chá: no escritório, depois do desporto, a ver televisão ou ao acordar, esta bebida acompanha-nos ao longo de todo o dia! Consumido há milhares de anos, o chá possui uma in

Descubra 4 receitas saudáveis e deliciosamente gulosas para aproveitar a Páscoa sem culpa, mesmo que esteja a cuidar da silhueta.

«Para a sua saúde, evite comer demasiado gordo, demasiado açucarado, demasiado salgado.» Conhecem esta frase, não é verdade? Se já sabemos porque é que a gordura e o açúcar são pre

As revistas femininas, as nossas influenciadoras preferidas, a melhor amiga, a vizinha… Todas nos dão os «melhores conselhos» para emagrecer rapidamente, eliminar a celulite e obte

Revistas femininas, bloggers, programas de televisão, noites entre amigas… Os conselhos para comer bem, manter a linha e eliminar a celulite estão em todo o lado! Por vezes é difíc

Depois de uma série de excessos à mesa, o nosso corpo precisa muitas vezes de uma pausa. Ouvimos falar frequentemente de detox alimentar, mas sabe realmente o que é e para que serv

Os farináceos englobam muitos alimentos como massas, pão, cereais, leguminosas… Tendemos demasiadas vezes a considerá-los como inimigos e a eliminá-los da nossa alimentação para em

O ananás é um dos frutos incontornáveis quando se quer emagrecer e eliminar a celulite ! Contamos-lhe tudo sobre este alimento mágico, tão delicioso quanto benéfico para o nosso co