Alimentação emagrecedora

Gostaria sinceramente de perder alguns quilinhos, mas o seu problema é: tem fome a toda a hora. E se comesse de forma inteligente, optando por alimentos «mágicos» que atuam natural

No verão, somos muitas vezes tentados a comer mais do que devíamos. Entre aperitivos com amigos, restaurantes à beira-mar, refeições animadas em família… Atenção, a sua silhueta po

Barriga inchada, borborigmos indesejáveis, pesadez no estômago e distúrbios intestinais… Se estes sintomas fazem parte do seu dia a dia, talvez valha a pena rever a sua alimentação

Vemo-las em todo o lado, essas pequenas garrafas de conteúdo colorido, cheias de água e frutas frescas. A água detox, nova aliada da silhueta, da beleza e do bem-estar? Em todo o c

O mercado da beleza e saúde é muito prolífico em matéria de «soluções emagrecedoras». Cremes, bebidas, cápsulas e outros dispositivos que prometem uma perda de peso rápida abundam.

Nunca estamos longe de um deslize: um fim de semana animado, um jantar de família pantagruélico, o casamento da melhor amiga, as festas de fim de ano… Tentações às quais acabamos p

As festas de fim de ano andam (demasiadas vezes) de mãos dadas com as calorias. Para evitar que a balança entre em zona de “não retorno” e manter a linha sem abdicar do prazer, aqu

« O que a natureza dá, ninguém pode tirar », diz o ditado popular. De facto, a Mãe Natureza oferece-nos inúmeros presentes, entre os quais plantas com incríveis efeitos emagrecedor

Está calor, o sol brilha e com este tempo regressa a vontade de aperitivo! Mas, pensando na prova do biquíni, adeus quilos a mais! Não há problema, propomos-lhe uma série de ideias

Todos os anos é a mesma história: com a chegada dos dias mais quentes, percebe que a sua barriga arredondou suavemente durante o inverno… A culpa é do metabolismo mais lento, aliad