Hai appena fatto una bella sessione di sport? Brava! Dopo lo sforzo, non c’è niente di meglio che coccolarsi per evitare i dolori muscolari, rilassarsi e recuperare più velocemente.
Ecco quindi tutto il necessario per viziarti con un piccolo trattamento fai-da-te! Scopri i nostri 2 trattamenti fai-da-te da fare dopo lo sport.
1° trattamento fai-da-te dopo lo sport: il balsamo anti-dolori muscolari
Hai fatto una sessione particolarmente intensa? Prepara questo balsamo rilassante anti-dolori muscolari per prevenire i fastidi!
Anche dopo gli allungamenti, se senti ancora i muscoli tesi, prova questo piccolo mix ultra-efficace:
Ingredienti:
- 50 g di burro di karité
- 20 g di olio di nigella
- 30 g di macerato oleoso di arnica
Preparazione:
Mescola tutto in una ciotola e applica questo balsamo dopo la doccia massaggiando le zone del corpo che hai più sollecitato. E dormi come un angioletto!
Puoi conservare questo balsamo 1 mese proteggendolo bene dalla luce e dall’ossidazione in un flacone opaco.
2° trattamento fai-da-te dopo lo sport: un olio energizzante
Dopo la sessione di sport ti senti senza energia, spossata, senza forze? Nessun problema! Ricarica le batterie con questo olio energizzante e tonificante.
Composto da ingredienti sani e naturali, stimola la circolazione, favorisce il relax e facilita il recupero. Scoprirai tutti i benefici che ti regalerà.
Ingredienti:
- 10 cl di olio di mandorle dolci
- 10 gocce di olio essenziale di santoreggia
- 10 gocce di olio essenziale di cipresso
- 5 gocce di olio essenziale di ginepro
Preparazione:
Lavati bene le mani prima di iniziare. Usa un contagocce.
Mescola tutti gli ingredienti in un flacone opaco e applica poi il tuo olio energizzante dopo la doccia su tutto il corpo, insistendo sulle zone più doloranti.
Conserva il tuo olio per 1 mese in frigorifero in un contenitore ben chiuso dopo ogni utilizzo.
💪 IL CONSIGLIO DEL COACH 💪
Per completare questa routine beauty post-sport, ti consigliamo di abbinare il Mix&Match Cellulite Minceur Cellublue per una doppia azione anti-cellulite e snellente.
