Il crescente interesse per il fitness porta con sé un numero sempre maggiore di accessori: orologi connessi, manubri e pesi, elastici fitness… e foam roller. Questo tubo di schiuma
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Non tutti hanno la fortuna di avere un fondoschiena bello e sodo. E purtroppo, il tuo piccolo complesso sono i tuoi glutei piatti. Eppure è del tutto possibile sfoggiare rapidament
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Le feste si avvicinano, ragazze! E, credeteci, tra 10 giorni, mentre starete assaporando la vostra terza fetta di tronchetto al cioccolato, vi feliciterete di aver adottato la vost
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Per allenare i muscoli non è sempre necessario infilare le scarpe da ginnastica, ragazze! Oggi condividiamo con voi i nostri 5 piccoli esercizi snellenti da fare ovunque: davanti a
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Lo sappiamo, gli squat sono imbattibili! Ci permettono di lavorare tutto il basso del corpo, il core e persino le braccia se usiamo i pesi. Eppure, se il vostro obiettivo è ottener
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Vuoi snellire la silhouette, eliminare la cellulite e scaricare la tensione prima del rientro? Ti proponiamo oggi 8 sport divertenti che ti faranno sudare senza annoiarti… Il top
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È estate! Le vacanze al mare si avvicinano a grandi passi, e con loro gelati, cocktail, frittelle e aperitivi a volontà… Nessuna scusa per mollare, soprattutto quando si può fare s
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Ciao ragazze! È l’ultimo giorno di questa Sfida Summer e vogliamo ringraziarvi per averci seguito e per aver creduto in voi stesse! Questi 10 giorni sono stati i primi passi verso
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Ciao ragazze! Oggi è il penultimo giorno della nostra sfida speciale Summer.
Siamo orgogliose di voi per essere arrivate fin qui e vogliamo congratularci per la vostra determinazi
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Ciao ragazze! Grazie per essere con noi in questo 8° giorno della Sfida Summer! Speriamo che vi stiate divertendo! Se non avete ceduto alle tentazioni, dovreste già vedere dei risu