Aunque la playa, el sol y los bañadores nos parezcan todavía lejanos, el verano se acerca a pasos agigantados, ¡chicas! Y, para muchas de nosotras, «verano» es sinónimo de «bikini, sandalias, minifalda y mojitos». ¿Verdad? Pero tranquilas, no sois las únicas en no sentiros del todo preparadas… Sin agobios, hoy os damos 5 consejos que podéis aplicar desde ahora mismo para eliminar la celulitis y sentiros bien en vuestro cuerpo antes del verano.
Come de forma inteligente
Claro que, si queréis eliminar la celulitis antes del verano, toca prestar un poco de atención a lo que ponéis en el plato. Apostamos por las proteínas magras, las verduras y los hidratos de carbono integrales. Y reducimos el consumo de productos procesados, demasiado grasos, azucarados o salados.
Hay que recordar unas pocas reglas sencillas que, con frecuencia, bastan para reequilibrar nuestra alimentación y combatir los hoyuelos. Así que, si queréis estar listas para el verano, aquí van algunos consejos que podéis aplicar desde ya:
- Eliminad los hidratos «blancos» y optad por los «integrales»
- Dejad los refrescos y otras bebidas azucaradas
- Comed fruta y/o verdura en cada comida
- Bebed al menos 1,5 L de agua al día
- Evitad al máximo los alimentos procesados y privilegiad los frescos
- Tened mano ligera con la sal
¿Sabíais que preparar vuestra piel para el sol también pasa por lo que coméis? Si queréis un bonito bronceado rápido, consumid alimentos ricos en betacaroteno. Esta forma de vitamina A es ideal para estimular la producción de melanina en vuestro organismo, ¡que es precisamente lo que nos hace broncearnos! Encontraréis betacaroteno especialmente en las zanahorias, los albaricoques, los mangos, los pimientos y las espinacas… Y como bonus, estos alimentos son excelentes para combatir la celulitis. Pero no lo olvidéis, chicas: aunque adoptéis una buena alimentación, cuando llegue el verano seguirá siendo imprescindible protegerse del sol con una crema solar eficaz.
Daos masajes para preparar el verano
Todavía os quedan varias semanas para preparar vuestra llegada a la playa, ¡no es demasiado tarde para eliminar la celulitis! Para estar listas y lucir una piel bonita y lisa, existe una solución ultra-eficaz: las Ventosas Cellublue.
La ventosa manual, nuestra opción n.º 1 desde hace 10 años, ofrece resultados visibles desde los 21 días. Elimina todo tipo de celulitis reproduciendo a la perfección el masaje pellizco-rodillo en todo el cuerpo.
Y para quienes buscan aún más comodidad, nuestra ventosa eléctrica será vuestra mejor aliada. Más rápida y más fácil que la versión manual, reproduce el pellizco-rodillo como en un centro de estética. Además, su aspiración automática permite realizar un masaje sin esfuerzo, con una intensidad regulable para un confort óptimo. Adaptada a todo tipo de celulitis, basta con 5 minutos al día para obtener resultados impresionantes. Sin cable, podéis hacer vuestra sesión donde queráis: viendo la tele o incluso de fin de semana.
Haced deporte de forma eficaz
Para tener un cuerpo en forma y sin celulitis, seamos sinceras: lo ideal es hacer deporte durante todo el año… Pero no es demasiado tarde para estar listas para el verano y decir adiós a los kilitos acumulados este invierno. Para ver resultados rápidamente, elegid uno o dos deportes de cardio y no olvidéis alternarlos con sesiones de tonificación muscular.
Al mismo tiempo, moverse un poco cada día marca la diferencia. Ya sea yendo al trabajo en bici o a pie, o incorporando yoga o gimnasia a vuestra rutina matutina. ¡Lo que sea! Pero hay que cuidar el cuerpo y mantenerse activas para combatir los hoyuelos y la piel de naranja.
Adoptad una rutina matutina de bienestar y anticelulítica
¡Se acabó lo de «Me levanto, me pongo una camiseta y unos vaqueros y salgo corriendo al trabajo»! Poned el despertador con suficiente antelación para tener un momento tranquilo y solo para vosotras por la mañana.
Así, nos despertamos con calma y nos preparamos un buen desayuno anticelulítico.
Aprovechamos para tomar nuestros complementos alimenticios de la cura anticelulítica, que nos ayudarán a eliminar las grasas, mejorar la circulación sanguínea, suavizar la piel de naranja y acabar con los hoyuelos.
Continuamos con una ducha que terminamos con un chorro de agua fría desde los tobillos hasta los glúteos, ¡un gesto anticelulítico fácil y rápido! Después, cerramos nuestra rutina matutina poniéndonos nuestro Shorty Moldeador, que nos ayudará a combatir las grasas y los michelines durante todo el día y sin esfuerzo.
Mima tu cuerpo mientras eliminas los hoyuelos
Si queréis estar listas para el verano y lucir una piel bonita y lisa, ¡toca mimar vuestro cuerpo desde ahora mismo, chicas! Algunos tratamientos están especialmente diseñados para ayudaros a eliminar la celulitis al tiempo que mejoran la calidad de vuestra piel. Es el caso del exfoliante anticelulítico, con su delicioso aroma a Monoï que encaja a la perfección con el verano que ya está a la vuelta de la esquina.
Exfoliar la piel es un paso clave para combatir la celulitis, especialmente en verano. Permite eliminar las células muertas y favorecer la renovación celular. La exfoliación estimula la circulación sanguínea y linfática, lo que contribuye a drenar las toxinas que pueden favorecer la aparición de la celulitis.
¿Listas para lucir una piel radiante este verano?