Sport ist so gar nicht Ihr Ding. Und dann auch noch mitten im Sommer trainieren? Undenkbar! Auch wenn wir Ihnen natürlich zu regelmäßiger Bewegung raten – für Ihre Figur ebenso wie für Ihr Wohlbefinden –, können wir Ihnen nicht verheimlichen, dass es durchaus möglich ist, diesen Sommer Cellulite zu reduzieren und schlanker zu werden, ohne zu schwitzen! Dafür müssen Sie nur ein paar gute Gewohnheiten annehmen…
Das Abendessen leichter gestalten
Es gibt eine Ernährungsregel, die man im Hinterkopf behalten sollte: Je weiter der Tag fortschreitet, desto leichter sollte man essen! Eigentlich ist das ganz logisch: Am Morgen hat Ihr Körper viele Stunden gefastet und braucht neue Energie. Daher ist ein gutes, vollständiges und sättigendes Frühstück ideal – es hilft Ihnen, bis mittags durchzuhalten. Auch das Mittagessen sollte vollwertig und ausgewogen sein: Proteine, Kohlenhydrate und Gemüse gehören auf den Teller. Das Abendessen hingegen sollte etwas leichter ausfallen. Im Idealfall setzen Sie auf mageres Eiweiß mit Gemüse. Ein leichteres Abendessen fördert außerdem einen erholsameren Schlaf, weil der Körper vor dem Zubettgehen noch genug Zeit zum Verdauen hat. Und wenn Sie abends vor der nächtlichen „Pause“ Ihres Körpers zu viele Kalorien aufnehmen, neigt der Organismus eher dazu, sie einzulagern – in Form kleiner Pölsterchen oder Cellulite! Wer also schlanker werden möchte, ohne zu schwitzen, setzt auf leichte Abendessen.
Massagen nicht vergessen
Nutzen Sie den Sommerbeginn, um sich eine sehr gute Gewohnheit anzueignen – perfekt, um Cellulite zu reduzieren, ohne zu schwitzen: Palper-Rouler-Massagen. Im Bett, auf dem Sofa, im Liegen, im Stehen oder im Sitzen – Sie können sie machen, wo und wann Sie möchten, solange Sie 5 Minuten Zeit haben! Damit diese Anti-Cellulite-Massagen wirklich wirksam sind, sollten Sie unbedingt unsere Cellublue Cupsverwenden, die den Palper-Rouler-Effekt perfekt nachbilden.
Clever trinken
Eine gute Flüssigkeitszufuhr ist unverzichtbar, um Cellulite zu reduzieren. Ausreichend zu trinken unterstützt den Körper dabei, angesammelte Stoffwechselrückstände und Fette auszuscheiden, die sich als Dellen zeigen können. Stilles Wasser ist das einzige wirklich unverzichtbare Getränk (tschüss, Softdrinks!). Geben Sie morgens gern den Saft einer frisch gepressten Bio-Zitrone dazu. Zitrone ist für ihre detox-inspirierte Frische beliebt und zusammen mit Wasser eine tolle Kombination, um sich leichter zu fühlen und das Hautbild ebenmäßiger wirken zu lassen – ganz ohne auch nur einen Tropfen zu schwitzen!
Frische Pflege wählen, um ohne Schwitzen schlanker zu wirken
Wussten Sie, dass Kälte erstaunliche Vorteile im Kampf gegen Fettpölsterchen und Cellulite haben kann? Sie kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Problemzonen zu verbessern und ein Gefühl von Frische zu schenken. Um die Vorteile von Kälte auch zu Hause und sogar im Sommer zu genießen, setzen Sie auf passende Pflegeprodukte wie die Cryo-Reihe von Cellublue. Sie müssen die Tuben einfach im Kühlschrank aufbewahren, um von einem Eiswürfel-Effekt zu profitieren, der Ihnen dabei hilft, sich leichter zu fühlen! Und wenn die Temperaturen steigen, werden solche Pflegeprodukte zu einem echten Wohlfühl- und Entspannungsmoment…
Aber Bewegung bleibt wichtig!
Okay, wir geben es zu: Es ist durchaus möglich, diesen Sommer Cellulite zu reduzieren, ohne zu schwitzen… Aber das ist noch lange kein Grund, den ganzen Tag auf dem Stuhl sitzen zu bleiben! Regelmäßige Bewegung hilft Ihnen dabei, die Muskulatur zu kräftigen, die Silhouette zu definieren, das Hautbild zu glätten und sich fit zu fühlen. Im Idealfall kombinieren Sie unsere Tipps daher mit 1 oder 2 Sporteinheiten pro Woche – so fallen Ihre Ergebnisse noch besser aus. Und wenn Sie wirklich schlanker werden möchten, ohne zu schwitzen, entscheiden Sie sich am besten für Wassersportarten!