Schlankheit

Im Sommer  ist man oft versucht, mehr zu essen als vernünftig wäre. Zwischen Aperitifs mit Freunden, Restaurants am Meer, geselligen Familientafeln … Vorsicht, Ihre Silhouette

Man sieht sie überall: diese kleinen Flaschen mit buntem Inhalt, gefüllt mit Wasser und leckeren Früchten. Detox-Wasser, die neue Geheimwaffe für Schlankheit, Schönheit und Wohlbef

Soziale Netzwerke sind der Ursprung zahlreicher Trends rund um Mode, Beauty und Gesundheit. Einer davon hat besonders viel Aufsehen erregt : das Shaping-Korsett. Das tägliche

Wenn Sie gerade ein kleines Baby bekommen haben, erst einmal: herzlichen Glückwunsch! Eine Schwangerschaft ist zweifellos eines der schönsten Ereignisse im Leben einer Frau. Allerd

Entdecken Sie 6 einfache Übungen für zu Hause, um Ihre Beine mit Hanteln gezielt zu kräftigen und zu formen.

Der Pilates, eine Sportart aus Gymnastik, Yoga, Tanz und Fitness, gilt oft als sanfte Aktivität. Doch das stimmt so nicht : Er entwickelt und kräftigt die tiefliegende Muskula

Jetzt ist es beschlossen: Sie wollen endlich gegen dieses kleine Bäuchlein angehen, das Ihnen so viele Komplexe bereitet. Gut, aber welche Arten von Übungen sollte man wählen, wenn

An alle, die eine Sportallergie zu haben glauben: Was jetzt kommt, dürfte Sie umstimmen! Wenn Sie jede sportliche Aktivität aus Zeitmangel, aus Motivation oder aus Unlust aufgegebe

Die Waage ist nach wie vor das beste Mittel, um das eigene Gewicht im Blick zu behalten. Doch Vorsicht: Wer regelmäßig auf die Waage steigt, sollte dabei bestimmte Regeln beachten,

Der Entschluss ist gefasst: Sie nehmen sich wieder in die Hand! Und Sie geben sich 7 Tage, um sich zu verschlanken… Aber ist das überhaupt möglich? Und vor allem: Was tun, um diese