Snellezza

La stagione invernale è alle porte e non avete nessuna voglia di mettere il naso fuori? Capiamo benissimo che l’idea di andare a correre alle 18, al freddo e al buio, non sia propr

La pancia è il complesso numero uno degli italiani: quasi la metà della popolazione non ama il proprio ventre. Per più di 7 donne su 10, la pancia è addirittura un argomento tabù.

Da tre settimane ormai è ufficiale: siamo di nuovo in lockdown… Il morale è a terra e la vita «all’esterno» vi manca? Pensate di dover dire addio allo sport? No, no e ancora no! Il

Ammettiamolo: l’arrivo dell’autunno vi spaventa un po’… D’estate fate sport, bevete molto e mangiate leggero, così mantenere la linea è quasi naturale. Ma quando le temperature sce

« Di cosa ti lamenti, sei magrissima! ». Questa frase l’avete sentita mille volte. Eppure non vi descrive davvero, perché siete una « finta magra ». Eh sì! Cosce sottili, fianchi s

Ne avete sentite di tutti i colori sull’alcol: fa ingrassare, va consumato con moderazione, è meglio evitarlo del tutto… In ogni caso, vorreste sapere se il vostro bicchiere di vin

Sognate un sedere tonico e sodo come quello di Jennifer Lopez? Ecco una serie di esercizi per rassodare i glutei. Movimenti fitness che richiedono solo due cose: un elastico fitnes

Siete campionesse di crunch, mangiate in modo equilibrato e pensate di idratarvi a sufficienza. Eppure notate che la pelle del vostro ventre diventa molle e flaccida e tende ad aff

I cinquant’anni sono un momento contraddittorio nella vita di una donna. Portano con sé serenità e un senso di realizzazione, ma segnano anche l’arrivo della menopausa, con tutti i

« Ciò che la natura dona, nessuno può togliere », recita il detto popolare. E in effetti, Madre Natura ci offre doni preziosi, tra cui piante dagli straordinari effetti snellenti.