DAS REZEPT DES TAGES

Die Übung des Tages: der Sumo-Squat
1- Stellt die Beine weiter auseinander als beim klassischen Squat (der Abstand zwischen euren Füßen sollte größer als eure Schulterbreite sein), die Fußspitzen zeigen nach außen.Der Tipp des Tages: Wie kann man Augenringe mildern?

BESTÄTIGT EURE ETAPPE
Sobald ihr eure sportliche Übung des Tages absolviert habt, bestätigt bitte eure Etappe bei unserem Coach : auf unserer Facebook-Seite und/oder auf unserem Instagram-Account (@cellublue) mit dem Kommentar „Challenge 2016: Tag 8 OK“
FÜR ALLE, DIE WEITERGEHEN MÖCHTEN
Habt ihr heute etwas mehr Zeit?
Jeden Tag stellen wir euch 3 Artikel aus unserem Blog vor, um noch ein Stück weiterzugehen – mit Tipps, zusätzlichen Übungen, ergänzenden Rezepten, usw.
https://www.cellublue.com/blog/fitness-et-alimentation-comment-manger-apres-son-sport/
https://www.cellublue.com/blog/existe-t-il-des-solutions-anti-retention-naturelles/
Häufig gestellte Fragen
Der Tipp des Tages: Wie kann man Augenringe mildern?
Sich von Kopf bis Fuß wohlzufühlen, das ist unser Ziel für 2016! Genug von müden Augen? Genug von Augenringen und Tränensäcken? Wir geben euch ein paar 100 % natürliche und ganz einfache Tipps für zu Hause, um den Blick zu glätten und Augenringe sowie Schwellungen optisch zu mildern. Tipp 1: Kälte Legt zwei kleine Löffel über Nacht in den Gefrierschrank. Direkt nach dem Aufwachen haltet ihr sie mit der gewölbten Seite auf die Augen. 4–5 Minuten einwirken lassen. Dasselbe könnt ihr auch mit Eiswürfeln machen und dabei die Augenringe sanft massieren. Um geschwollene Lider zu erfrischen, könnt ihr eure Pflegeprodukte in den Kühlschrank legen! Das sorgt für ein noch frischeres Gefühl. Tipp 2: Grüner Tee Werft eure Teebeutel nicht mehr weg! Lasst sie 5 Minuten im Kühlschrank abkühlen. Legt dann je einen Beutel für 15 Minuten unter jedes Auge und nehmt sie anschließend wieder ab. Diese natürliche Anwendung kann Augenringe optisch mildern. Tipp 3: Gurke Das bekannteste Hausmittel bleibt die Gurke: Sie besteht zu 95 % aus Wasser und ist damit ein 100 % natürlicher Feuchtigkeitsspender. Legt zwei Scheiben für 10–15 Minuten in den Gefrierschrank und legt dann je eine Scheibe etwa 10 Minuten lang auf jedes Auge. Gurke ist ideal, um geschwollenen Augen ein frischeres Aussehen zu verleihen. Tipp 4: LiftBlue® Eine tägliche 5-minütige Massage mit der Gesichtssaugglocke LiftBlue®, morgens oder abends auf sauberer, trockener Haut, kann helfen, Tränensäcke und Augenringe optisch zu mildern, müde Augen frischer wirken zu lassen und die Mikrozirkulation der Haut zu stimulieren. Für einen frischen, strahlenden Blick! Eine einfache, schnelle und sehr effektive Methode für zu Hause – wann und wo ihr wollt. Ihr braucht nur ein Gesichtsöl, das ihr zusammen mit der kleinen Saugglocke auftragt. Profitiert heute von 5 Euro Rabatt mit dem Code ANTICERNE auf www.liftblue.com - beim Kauf eines LiftBlue® Produkts
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