Schlankheits Ernährung

Nach dem Sport haben Sie meistens einen Riesenhunger – und das ist völlig verständlich! Trotzdem möchten Sie nicht wahllos essen und die Früchte Ihrer Trainingseinheit aufs Spiel s

Wir würden alle gerne wissen, wie man die kalorienärmste Schokolade auswählt! Schokolade ist unsere kleine Schwäche, und mit dem Herannahen von Ostern neigen wir dazu, besonders vi

Was gibt es Köstlicheres als eine gute Frucht als Dessert oder Snack ? Ehrlich gesagt nichts – vor allem, wenn sie voller Sonne und Süße steckt. Trotzdem sollte man es nicht ü

Das Frühstück ist heilig! Aber du machst gerade eine Diät und weißt nicht, was du morgens essen kannst, ohne deine Bemühungen zu gefährden. Keine Panik! Hier sind einige Ideen für

Zitrusfrüchte werden im Allgemeinen empfohlen, wenn man auf sein Gewicht achtet, und für ihre „fettverbrennenden“ Eigenschaften gelobt. Das gilt insbesondere für die Grapefruit, di

Zitrusfrüchte und Gewürze genießen einen guten Ruf : Sie gelten als antioxidativ, als gesundheitsfördernd und sollen dank ihres „ fettverbrennenden “ Effekts sogar b

Sie sind sehr genussfreudig, leiden aber häufig unter Blähungen. Vielleicht liegt es an einem empfindlichen Darm oder einer schwierigen Verdauung. Hier ist die Lösung: 6 Rezepte ge

Sie lieben originelle Getränke, meiden aber alle, die Ihrer Figur oder Ihrem Wohlbefinden schaden könnten? Was, wenn Gemüsesäfte die richtige Alternative wären? Hier sind einige Re

Wenn Sie nur schwer einschlafen, liegt die Lösung vielleicht auf Ihrem Teller. Hier sind sieben Lebensmittel , die Sie abends bevorzugen sollten : leicht, lecker und reich an

Der Sommer ist da und mit ihm die Lust auf Ausflüge, Aperitifs mit Freunden und leckere, erfrischende Cocktails. Doch es gibt ein Problem: Alkoholhaltige Cocktails sind oft sehr ka