posilování svalů

Mezi vánočními nákupy, pracovními dny, aktivitami dětí a vším ostatním, co naplňuje naše dny v předsváteční době, není vždy snadné najít čas na sport! Ale víte to, holky – pohyb je

Aaah hýždě… Cíl č. 1 celulitidy, příliš velké, příliš ploché, málo zpevněné… Nikdy s nimi nejsme spokojené! Tak dost stěžování – obujeme tenisky, rozvineme podložku a pustíme se do

Chcete se rozloučit s celulitidou na pažích? Žádné tajemství, holky – je čas zapracovat na svalech! Abychom vám pomohly získat zpět pevné, štíhlé paže bez stopy celulitidy, vybraly

S příchodem zimy, klesajícími teplotami a kratšími dny se nám někdy nechce ani vylézt z postele… A přimět se vstát kvůli venkovnímu cvičení se pak stává téměř nadlidským výkonem.

Mezi nejpopulárnější techniky pro zeštíhlení břicha, stomach vacuum je v současnosti pravidelně zmiňován. Co se ale skrývá za tímto anglickým pojmem? Prozradíme vám vše o tomto cvi

Mezi nejpopulárnější techniky v současnosti na hubnutí břicha patří stomach vacuum. Ale co se skrývá za tímto trochu děsivým anglickým termínem? Řekneme vám vše o tomto cvičení ins

Sníte o tom mít dokonalé hýždě, vypouklé, pevné a bez celulitidy? Je to možné, pokud znáte správná fitness cvičení, která vám umožní dosáhnout vysněného zadečku! Abychom vám pomohl