Sníte o tom mít krásné, dobře vyvinuté tělo. Rozumíme vám! Ale jak na to, aby se žena rychle vybudovala? Chcete-li vědět vše o ženských svalech a objevit tipy a cvičení na 100% bud
-
-
Mysleli jsme si, že jsou ženy osvobozeny od svých komplexů… Bohužel je to falešná představa. Dnes si 2 ze 3 žen přiznávají, že jsou komplexované svým tělem. A více než 1 z 10 žen
-
Pro vás jsou letní dovolené spojeny s potěšením: aperitivy s přáteli, zmrzlina na mořské promenádě, restaurace s rodinou… A přestože se věnujete volnočasovým aktivitám (plavání, cy
-
Ta prokletá kila navíc! Všímáte si, že přibíráte, ale nedokážete vysvětlit proč. Je vůbec možné přibírat bez zjevného důvodu? Nebo má nárůst hmotnosti vždy svou příčinu – a pokud a
-
Souhlasíme, paže jako “netopýr” nemají vůbec nic přitažlivého! Navíc je mnoho žen tak komplexních při pohledu na tuto rozšířenou kůži, že prostě přestanou nosit krátké rukávy. Není
-
Vášeň pro doplňky stravy stále roste! Poslední trend: probiotika. Tato bakteria by měla zajistit železné zdraví a špičkový imunitní systém. Zdá se dokonce, že pravidelné kúry probi
-
Chtěli byste mít krásný dekolt, ale máte pocit, že vám povoluje hrudník? Věděli jste, že i ženy mají hrudní svaly? A že nejlepší způsob, jak zpevnit hrudník, je provádět několik cv
-
Jóga, Pilates, břišní dýchání… Již jste vyzkoušeli mnoho metod, jak získat pevný a plochý břich. Co kdyby vám gym hypopresivní mohla doplnit váš arzenál? Hypo co? Nebojte se, vysvě
-
Říká se, že bolesti zad jsou nemocí dnešní doby! A skutečně – obrovské množství lidí trpí chronickými bolestmi zad: bolestmi krční páteře, lumbagem, ischiasem… Na vině jsou naše st
-
Jste energický typ, který miluje výzvy? Pak je metoda Tabata právě pro vás! Navíc budete spalovat maximum kalorií. Ale v čem přesně spočívá tento typ sportovního tréninku? A odpoví