Hubnutí podle zóny

Říká se, že bolesti zad jsou nemocí dnešní doby! A skutečně – obrovské množství lidí trpí chronickými bolestmi zad: bolestmi krční páteře, lumbagem, ischiasem… Na vině jsou naše st

Sezóna krátkých outfitů je konečně tady, k naší největší radosti… nebo ne ! Některé z nás totiž trápí komplexy. Kvůli čemu, ptáte se ? Kvůli nohám ! Příliš silné, ot

Kulatější tvary, které se hromadí kolem břicha, mohou v každodenním životě vyvolávat nepříjemné obavy a ovlivňovat sebevědomí, ale nikdy není pozdě změnit trend a zúžit pas díky 7

Všimly jste si tukových polštářků na zádech a vadí vám to? Jako mnoho žen si kladete otázku: jak se jich zbavit? Žádná panika – pomůžeme vám pochopit, odkud tyto tukové zásoby poch

Jste těhotná? Gratulujeme! Není nic krásnějšího než přivést na svět nový život. Jenže zároveň máte obavy z přibírání na váze, zvlášť když máte od přírody plnější stehna… Co tedy dě

Pilates, metoda spojující gymnastiku, jógu, tanec a fitness, má pověst jemné aktivity. Ve skutečnosti je to ale jinak : rozvíjí a zpevňuje hluboké svaly, zlepšuje držení těla,

Po těhotenství, nevhodné stravě nebo hormonální nerovnováze se tuk může ukládat v oblasti boků nebo pánve a vytvářet tak to, čemu říkáme tukové polštářky na stehnech.Tento problém,

Ideální tělo neexistuje a krása má mnoho podob. Přesto některé cíle hubnutí jsou velmi odolné. Jedním z nich je thigh gap, který se od roku 2010 stal normou štíhlosti, kterou je tř

Vaším cílem je mít štíhlý pas. Musíme říci, že tenký pas, kulaté hýždě a vytvarované boky okamžitě změní vzhled vaší postavy… Zde je tedy 6 cvičení a několik tipů na ztenčení vašeh

Mezi nejpopulárnější techniky pro zeštíhlení břicha, stomach vacuum je v současnosti pravidelně zmiňován. Co se ale skrývá za tímto anglickým pojmem? Prozradíme vám vše o tomto cvi