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Esses malditos quilos a mais! Nota que está a ganhar peso, mas não consegue explicar porquê. Será possível engordar sem razão aparente? Ou o aumento de peso tem sempre uma causa e,

Para si, as férias de verão são sinónimo de prazer: aperitivos com amigos, gelado à beira-mar, restaurantes em família… E apesar das atividades de lazer (natação, bicicleta, caminh

Está sempre a correr e acabou por abandonar qualquer atividade desportiva? Não é a melhor situação… E se lhe disséssemos que é possível retomar o desporto tranquilamente, em apenas

O café é o seu vício: impossível fazer seja o que for sem a sua dose matinal de cafeína. Percebemo-lo perfeitamente! E, claro, antes do seu pequeno footing matinal, lá vai uma boa

Se, como a maioria das pessoas, presta atenção ao seu peso, talvez já saiba o que é o peso ideal… A menos que esteja enganada! A que corresponde exatamente — ao peso que deseja ter

A celulite na mulher é um fenómeno comum, até banal, uma vez que 80 a 90% delas são afetadas. No entanto, é muito mais raro observar celulite em crianças ou adolescentes. Ainda ass

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Com as temperaturas a cair a pique, as bebidas quentes são perfeitas para nos aquecer e acompanhar ao longo do dia! Mas atenção meninas, para manter a linha e evitar o agravamento