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Quando as temperaturas sobem, nem sempre apetece ligar o forno ou deixar um tacho a cozinhar na cozinha… Por isso, para continuar a comer de forma equilibrada e a saborear momentos

Os flocos de aveia estão de volta à moda. Encontramo-los em todo o lado: smoothies, bowl cakes, cookies… Mas afinal, a que se deve este entusiasmo? Quais são os benefícios dos floc

Os smoothies anti-celulite são uma excelente forma de cuidar da silhueta enquanto se delicia de forma saudável! Existem inúmeras variações desta bebida deliciosa, por isso, para aj

Ouve-se por todo o lado que, para recuperar a silhueta e eliminar a celulite, é preciso fazer três refeições equilibradas por dia: o pequeno-almoço, o almoço e o jantar. Se, de fac

O pepino está de volta em força nas bancas dos mercados, e isso é uma ótima notícia! Barato, fácil e rápido de preparar, é um dos incontornáveis da primavera e do verão. Além disso

Concordamos, meninas, se há uma coisa de que não conseguimos abrir mão, é a pizza, não é? No entanto, este prato não é bem o aliado de uma alimentação anti-celulite… Demasiado gord

Já sabem, meninas, o chá é um ingrediente tão bom para combater a celulite como para manter a forma. Chá verde, chá branco, chá preto… Estes nomes são certamente familiares, mas co

Hoje, vamos falar sobre as sementes de chia… Estão por todo o lado nas redes sociais como o alimento indispensável de qualquer « fit girl »! E com razão: estas pequenas sementes sã

Já chegou, a época dos morangos está quase aqui! Chegou a hora das sobremesas deliciosas com cheiro a primavera e a sol… Se, como nós, és viciada nesta pequena fruta vermelha, conh

O apelo do hambúrguer escorrendo queijo, das batatas fritas igualmente irresistíveis e do copo de refrigerante bem gelado e açucarado se faz ouvir? Difícil resistir, não é? É gosto