receitas light

O verão está a chegar e com ele, a vontade de bebidas deliciosas… e de leveza. Gulosa, adora smoothies e não quer abrir mão deles. Prefere encontrar receitas light de smoothies par

As festas de fim de ano estão a aproximar-se a passos largos, a começar pelo tradicional Natal. As decorações, os presentes… mas sobretudo a refeição, que muitas vezes se tornou um

Face ao frio do inverno, não há desculpa para se deixar abater! Felizmente, a estação convida às refeições entre amigos. Sem ideias para o menu? Aqui estão 4 receitas de pratos con

Para aquecer o coração no inverno, o que há de melhor do que um aperitivo entre amigos ou em família? Mas atenção, porque muitas vezes aperitivo rima com quilos a mais. Entre álcoo

O pequeno-almoço é sagrado! Mas está a fazer dieta e não sabe bem o que comer sem comprometer os seus esforços. Não entre em pânico! Aqui ficam algumas ideias de receitas saudáveis

Adoras dedicar tempo a um verdadeiro pequeno-almoço de manhã. Mas estás com pressa, sem inspiração, à procura de novidade? E se experimentasses a moda do bowl cake? Podes até prepa

No verão, somos muitas vezes tentados a comer mais do que devíamos. Entre aperitivos com amigos, restaurantes à beira-mar, refeições animadas em família… Atenção, a sua silhueta po

Está calor, o sol brilha e com este tempo regressa a vontade de aperitivo! Mas, pensando na prova do biquíni, adeus quilos a mais! Não há problema, propomos-lhe uma série de ideias

Chega de snacks industriais demasiado calóricos! Chegou a vez do 100% caseiro com estas 5 receitas de barras de cereais pouco calóricas e rápidas de preparar. Seja para um pequeno-

Entre o trabalho, o desporto, uma vida social agitada e, por vezes, os filhos, pode ser difícil encontrar tempo para preparar uma refeição saudável, leve e anti-celulite. Mas vai v