As infusões não são apreciadas por acaso por quem as adotou. Existem numa infinidade de plantas cujos princípios ativos variados ajudam a afinar a silhueta. Um excelente meio para facilitar a digestão ou drenar o organismo, descubra neste artigo as razões da eficácia das infusões emagrecedoras.
As infusões têm virtudes antioxidantes reconhecidas ✌️
Cada infusão de chá, seja ele verde, branco ou preto, encerra propriedades emagrecedoras diversificadas. O conteúdo desta bebida tem, entre outras vantagens, a de favorecer um aporte interessante de polifenóis. Uma família de antioxidantes com ação emagrecedora, à semelhança das catequinas e da teína: elas ajudam a eliminar a gordura abdominal.
Esta ação do chá vem confirmar os resultados de um estudo americano (1) que mostram claramente uma correlação entre o aporte de antioxidantes e a perda de peso. Não é por acaso que esta bebida é considerada a melhor infusão emagrecedora!
O poder diurético e laxante das infusões emagrecedoras ♻️
O que é interessante na maioria das plantas em infusão é o seu efeito diurético e laxante. A raiz de dente-de-leão, o pedúnculo de cereja e o alecrim em tisana ajudam a limpar o seu organismo através da eliminação de resíduos e de cargas ponderais acumuladas há demasiado tempo.
Este fenómeno alivia o corpo, facilita o trabalho do fígado e estimula a renovação celular. Efeitos inegavelmente benéficos para manter sempre uma silhueta esbelta e bem definida.
O seu efeito saciante 🍔❌
Quando se procura recuperar uma silhueta fina, o mais difícil é controlar o apetite. Ora, reduzir o apetite significa eliminar os quilos a mais. Assim, uma infusão emagrecedora pode ajudá-la a trabalhar a saciedade, suprimindo de forma duradoura a sensação de fome e evitando os petiscos entre refeições.
As mais eficazes são a planta de Psyllium, benéfica contra o colesterol e que atua como supressor do apetite, fornecendo a energia necessária para sustentar uma cura de emagrecimento. Mas também a canela e o alecrim, que reequilibram os níveis de açúcar no sangue.
A oxidação e a degradação das gorduras 🔥
As infusões emagrecedoras são geralmente compostas por plantas que favorecem a queima das gorduras ao nível abdominal. A ação conjunta do guaraná e do mate estimula a degradação dos lípidos, apoia a oxidação e o metabolismo das gorduras. Contêm vitamina C, que contribui para a queima dos ácidos gordos.
Toutes estas ações facilitam o emagrecimento e ajudam a combater o excesso de peso. Delicadamente aromatizada com baunilha, esta bebida representa um benefício para a saúde digestiva, permitindo combater o inchaço e o armazenamento excessivo de açúcares no tecido adiposo. Além disso, esta infusão facilita o trânsito intestinal.
A estimulação do metabolismo de base ♻️
O nosso estilo de vida urbano nem sempre nos permite ter um metabolismo eficaz contra o ganho de peso. Neste sentido, as infusões emagrecedoras podem ajudar-nos a manter um peso leve de forma duradoura. A pimenta de Caiena, o chá verde e a raiz de gengibre são reconhecidos por dar energia ao seu corpo e estimular o seu metabolismo. Como?
Ao aquecer o sistema digestivo pela sua ação termogénica, aceleram o metabolismo, reduzem as inflamações do tubo digestivo e garantem que as suas células não acumulam gorduras prejudiciais que levariam ao aumento de peso. Ao adicionar uma colher de mel à sua preparação, obterá um efeito amplificado que vai reduzir a sua fome e evitar os petiscos entre refeições.
Não se esqueça: alimente-se de forma saudável e equilibrada para maximizar o efeito destas infusões emagrecedoras, e mantenha uma vida quotidiana ativa aliada à prática regular de desporto.
Se já está convencida da eficácia das infusões emagrecedoras, convidamo-la a descobrir a nossa Infusão emagrecedora detox 👀
A infusão emagrecedora ideal para facilitar a digestão, queimar as gorduras em excesso e drenar o excesso de água.
Fontes e referências
(1) https://www.bmj.com/content/352/bmj.i17.full.pdf+html