Fazer um programa detox nesta época do ano, após as festas, é algo muito comum. O objetivo é agir depois da combinação intensa de refeições festivas. Fazer um programa detox após a
Uma refeição em família demasiado farta, uma caixa de chocolates devorada em frente à televisão, canapés comidos sem fome… O período das festas é muitas vezes sinónimo de excessos!
A primeira refeição de festa já passou e já se sente pesada e sem energia ? É hora de agir para não passar o resto das suas férias a hibernar debaixo de uma manta a ver pela 3
Tem medo de arruinar todos os seus esforços do ano durante as festas? Não se preocupe, alguns excessos pontuais não vão fazer você engordar nem agravar a sua celulite! No entanto,
Refeições intermináveis que se sucedem, longas viagens de carro, noites curtas… As Festas de fim de ano podem rapidamente parecer um período difícil para fazer desporto! No entanto
O fim do ano é muitas vezes sinónimo de refeições ultra-calóricas, caixas de chocolates espalhadas pela cozinha, canapés irresistíveis e tentações cada vez mais deliciosas umas do
O Natal está quase aí, meninas! Para chegar às festas na melhor forma e arrasar na ceia de Natal, propomos-vos 8 dicas de emagrecimento para adotar até ao final do ano. Seguindo es
O Natal está quase aí, já é hora de pensar nos presentes! Para agradar à sua melhor amiga, às suas colegas de trabalho, ao seu namorado, à sua Mãe, ou até a si própria (quem disse
Se tem uma barriguinha que a incomoda, fique descansada, está longe de ser a única! A natureza, por vezes injusta, decidiu que as mulheres acumulariam gordura com muita facilidade,
Achava que as refeições festivas tinham acabado, já tinha retomado o controlo da sua alimentação e, de repente, surge a galette des rois! Difícil resistir… No entanto, quando sab