wyszczuplanie

Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim ochota na orzeźwiające napoje… i lekkość. Jeśli uwielbiasz smoothie i nie chcesz z nich rezygnować, mamy dla Ciebie rozwiązanie: 7 py

Odliczanie do świąt właśnie się rozpoczęło. A dobrze wiesz, z czym kojarzy się Boże Narodzenie: obfite rodzinne posiłki, mnóstwo słodkości… i kilka dodatkowych kilogramów. Aby przygotować się do świąt i ograniczyć skutki świątecznych przyjemności, poznaj 6 niezwykle prostych sposobów na schudnięcie przed Bożym Narodzeniem.

Odliczanie do świąt już się zaczęło. A przecież doskonale wiesz, z czym kojarzy się Boże Narodzenie: obfite rodzinne posiłki, mnóstwo słodkości… i kilka dodatkowych kilogramów. Aby

Nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki i za każdym razem, gdy o tym mówisz, słyszysz tę samą odpowiedź: „Rób cardio!”. Problem w tym, że ten rodzaj aktywności zupełnie do Ciebie

Wśród ostatnich trendów healthy słyszy się wiele o kurach sokowych. Pochodząca prosto z Kalifornii, ta modna kura obiecuje głębokie oczyszczenie organizmu poprzez danie odpoczynku

Deszczowy weekend? Nieodparta ochota na lenistwo? Potrzeba odpoczynku? Każdy powód jest dobry, żeby nie wychodzić spod kołdry. A gdyby Twoje łóżko stało się Twoim miejscem do ćwicz

Te przeklęte kilogramy! Zauważasz, że przybierasz na wadze, ale nie potrafisz wyjaśnić dlaczego. Czy można tyć bez wyraźnego powodu? A może przyrost masy ciała zawsze ma swoją przy

Sport jest dobry dla zdrowia, nikt tego nie może zaprzeczyć. Nie bez powodu wszyscy specjaliści zdrowotni, wobec rosnącej sedentarności, nieustannie powtarzają ten refren. Ale czy

Wśród ostatnich trendów healthy słyszy się wiele o kurach sokowych. Pochodząca z Kalifornii ta modna kura obiecuje głębokie oczyszczenie organizmu poprzez danie odpoczynku narządom

Deszczowy weekend? Ogromna ochota do leniuchowania? Potrzeba odpoczynku? Każdy powód jest dobry, żeby nie wychodzić spod kołdry. A gdyby Twoje łóżko stało się Twoim miejscem do ćw