3 NIEZWYKŁE przepisy na Boże Narodzenie – świętuj bez wyrzeczeń!

Świętować bez przybierania na wadze… Niemożliwe, mówisz? A jednak się mylisz! Sprawić sobie przyjemność i przeżyć świąteczne kolacje z lekkością, zachowując sylwetkę i nie niszcząc swoich wysiłków w walce z cellulitem, jest jak najbardziej możliwe, dziewczyny! Dzięki naszym świątecznym przepisom odchudzającym i antycellulitowym, od przystawki po deser, skosztujesz smakołyków równie świątecznych, co zrównoważonych, które zachwycą całą Twoją rodzinę.

Wszystkie nasze przepisy podane są dla 4 osób. Dla większej liczby gości wystarczy po prostu pomnożyć składniki.

PRZYSTAWKA: Gwiazdkowe tosty świąteczne z łososiem i parmezanem

Tłuste ryby, takie jak łosoś, oprócz białka o silnym działaniu sycącym, odgrywają ważną rolę w walce z cellulitem. Warto włączać je do jadłospisu co najmniej dwa razy w tygodniu – mają same zalety!

Czas przygotowania : 5 minut

Składniki: 

• 4 kromki chleba tostowego (najlepiej pełnoziarnistego)
• 125 g wędzonego łososia
• 1 figa
• 100 g szynki gotowanej
• 1/2 cytryny
• 2 pomidorki koktajlowe
• Posiekana natka pietruszki

Przygotowanie: 

Opiecz kromki chleba tostowego.

Następnie, używając foremki w kształcie gwiazdki, wytnij kilka gwiazdek z chleba, wędzonego łososia, parmezanu i szynki gotowanej.

Pozostaje już tylko złożyć tosty. Na wykałaczkę nabij gwiazdkę z chleba, gwiazdkę z szynki, gwiazdkę z parmezanu, gwiazdkę z łososia, a na końcu kolejną gwiazdkę z chleba. Aby udekorować tosty, dodaj na wierzchu kawałek figi, cytryny lub pomidorka koktajlowego.

DANIE GŁÓWNE: Świąteczna kaczka z dwoma rodzajami jabłek

Skuteczne w walce z cellulitem i idealne do utrzymania sylwetki, jabłko pomaga detoksykować organizm i skutecznie hamuje ochotę na podjadanie.

Czas przygotowania : 20 minut

Składniki :

• 800 g piersi z kaczki (aiguillettes)
• 4 jabłka (dowolnej odmiany)
• 600 g ziemniaków
• 2 cebule
• Oliwa z oliwek

Przygotowanie :

W garnku umieść piersi z kaczki i podsmaż je na niewielkiej ilości oliwy z oliwek. Lekko posól i popieprz.

Pokrój cebulę w plasterki, a następnie dodaj ją do garnka. Pozostaw do zrumienienia.

Następnie wlej 10 cl wody.

Obierz jabłka i ziemniaki. Pokrój je na małe ćwiartki, a następnie dodaj do garnka.

Gotuj wszystko przez około 25 minut, a potem – smacznego!

DESER: Mini świąteczny sernik z owocami leśnymi

Dzięki zawartym w nich przeciwutleniaczom i działaniu moczopędnemu, owoce leśne, takie jak wiśnie czy żurawina, doskonale sprawdzają się w drenażu tkanek dotkniętych cellulitem.

Czas przygotowania : 15 minut

Składniki :

• 500 g mieszanki mrożonych owoców leśnych
• 200 g ciasteczek cynamonowych
• 140 g lekkiego serka śmietankowego
• 60 g twarogu 0%
• 4 g agar-agar
• 30 g masła
• 2 białka jaj
• 2 łyżeczki płynnego ekstraktu waniliowego
• 1 cytryna

Przygotowanie :

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Pokrusz ciasteczka i wymieszaj je z roztopionym masłem.

W formie do muffinek, na dnie każdego zagłębienia, ułóż około 1 łyżki stołowej tej mieszanki, a następnie wstaw do lodówki.

Ubij serek śmietankowy z twarogiem, następnie dodaj sok z cytryny, białka jaj i wanilię. Następnie wlej 2 łyżki stołowe tej masy na każdy spód w formie i piecz przez 15 minut.

W tym czasie zmiksuj połowę owoców leśnych i podgrzej. Dodaj agar-agar, gotuj przez 1 minutę, a następnie zdejmij z ognia. Rozłóż ten sos równomiernie w formach, a następnie wstaw do lodówki na dobrą godzinę.

Przed podaniem, ułóż pozostałą połowę owoców leśnych na wierzchu.

Po tym wszystkim pozostaje nam już tylko życzyć Wam wesołych Świąt i smacznego! A jeśli Wy też macie pomysły na odchudzające i antycellulitowe przepisy specjalnie na Boże Narodzenie!

Powiązane artykuły

• Walentynkowe menu na romantyczny wieczór
• Pretox przed Sylwestrem: czym jest, porady i świąteczne menu
• Koktajle świąteczne: nasze genialnie pomysły na Boże Narodzenie!

Przydatne kategorie: Dieta wyszczuplająca, Porady świąteczno-noworoczne.

Więcej w sklepie Cellublue: nasze produkty do pielęgnacji sylwetki.