Dziś zakładamy buty sportowe i ruszamy na matę – czas na specjalny trening nóg ! Możecie go wykonać w domu, bez żadnego sprzętu. Żadnych wymówek!
Wybrałyśmy ćwiczenia z Wonder Body Guide na krótką, ale dynamiczną sesję.
Gotowe, dziewczyny?
Tę rutynę należy powtórzyć 2 razy.
https://www.youtube.com/watch?v=0aDOEj4s9mI
Nasze wskazówki
- Pamiętajcie o rozgrzewce przed rozpoczęciem ćwiczeń
- Pijcie wodę przed, w trakcie i po treningu
- Pamiętajcie o kilku minutach rozciągania po zakończeniu sesji
Do jutra – czeka na Was 14. niespodzianka z kalendarza adwentowego CelluBlue!
Powiązane artykuły
- J-11 przed Bożym Narodzeniem – 14 grudnia
- J-5 do Bożego Narodzenia – 20 grudnia
- J-19 przed Świętami – 6 grudnia
- Uda: ćwiczenia, odżywianie i pielęgnacja
- Rutyna pielęgnacji brzucha Cellublue – krok po kroku
- Krągłe pośladki: ćwiczenia, dieta i stylizacje
Przydatne kategorie: Program wyszczuplający.
Więcej w sklepie Cellublue: nasze produkty do pielęgnacji sylwetki.
NowoŚĆ!Tonizuje mięśnie i wzmacnia ciało!
- Ujędrnia i wzmacnia mięśnie ciała
- 3 treningi w 21 dni (PDF)
- 21-dniowy coaching
20 złCena regularna: 309,96 zł
Sprawdź szczegóły
-59%Bezprzewodowe urządzenie do masażu: 2 900 obrotów na minutę, które pobudzają skórę
- Głęboki masaż mechaniczny: obroty i wibracje, aż do 2 900 obrotów na minutę, ugniatają skórę ud, brzucha, ramion i pośladków
- 2 uzupełniające się głowice: głowica z kulkami głęboko ugniata skórę, a następnie głowica falista wygładza ją i ujędrnia na powierzchni
- 5 poziomów intensywności na ekranie dotykowym, niebieskie światło, bez kabla i bez hałasu
399,99 złCena regularna: 989,97 zł
Sprawdź szczegóły
-61%Kompletna pielęgnacja ciała na dzień & noc, z gua sha i olejkiem do masażu
- Rano Żele Cryo na Brzuch & Uda: natychmiastowy efekt chłodu i sorbetowa konsystencja
- Wieczorem Kremy Wyszczuplające na Noc na Brzuch & Uda: rozpływająca się, nielepiąca konsystencja do masażu przed snem
- Gua Sha do Ciała z Wyszczuplającym Olejkiem do Masażu o nucie cytrusów: świeży, powolny masaż nóg i brzucha
289,99 złCena regularna: 743,92 zł
Sprawdź szczegóły
