Hej, dziewczyny!
Dziś proponujemy Wam ucztę w postaci zdrowych ciasteczek o świątecznych smakach, bez żadnych wyrzutów sumienia (no… pod warunkiem, że nie zjecie ich WSZYSTKICH! 😄
-
-
Hej dziewczyny!
Dziś zakładamy buty sportowe i ruszamy na matę – czas na specjalny trening nóg ! Możecie go wykonać w domu, bez żadnego sprzętu. Żadnych wymówek!
Wybrałyśmy ćwiczen -
Hej dziewczyny!
Zostały już tylko 2 tygodnie do Świąt! Czas zadbać o siebie, żeby wyglądać najpiękniej podczas Świąt. Dziś proponujemy Wam wykorzystać weekend, by rozpieścić swoją -
Hej, dziewczyny!
Czy próbowałyście już owijek wyszczuplających? Co o nich myślicie? Piszcie w komentarzach!
Dziś proponujemy Wam konkurs, dzięki któremu Ty i 3 Twoje przyjaciółki m -
Hej, dziewczyny!
Najwyższy czas udekorować cały dom w świątecznym stylu! Jeśli brakuje Wam inspiracji, przygotowałyśmy dla Was specjalne bożonarodzeniowe DIY: wełniane świeczniki. -
Hej dziewczyny!
Macie dziś energię? Mam nadzieję, że tak, bo dzisiejsza niespodzianka jest sportowa! ????
Przygotowałyśmy dla Was trening do wykonania w domu, bez żadnego sprzętu, -
Hej, dziewczyny!
Kto testował zdrowe pancakes ? Podobały wam się? Piszcie w komentarzach!Konkurs: do wygrania 8 zestawów Ventouse anti-cellulite!
Dziś przygotowałyśmy dla was kon -
Hej, dziewczyny!
No i jak, przetestowałyście naszą kąpielową infuzję z dnia 2? Co o niej myślicie?
Dziś proponujemy Wam odkryć idealny przepis na śniadanie: zdrowe proteinowe panca -
Hej, #CelluBlueteam! Dziś jest Wasz 15. i ostatni dzień Wyzwania Fitness!
Brawo dla wszystkich – wytrwałyście do końca!
Aby pięknie zakończyć to wyzwanie, dziś pracujemy nad całym -
Witajcie, cała #CelluBlueteam! Dziś jest Wasz 14. dzień Wyzwania Fitness!
Na tę przedostatnią sesję ponownie skupimy się na ramionach!
Zaczynamy!ĆWICZENIA
Ćwiczenie 1: Uginanie r