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6 ejercicios para levantar los glúteos
por L'équipe CellublueGlúteos demasiado planos, flácidos o caídos… ¡No es lo que querías! Si sueñas con unos glúteos bonitos y bien redondeados, el deporte puede ayudarte. Aquí tienes 6 ejercicios para
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4 ejercicios abdominales para hacer con un balón
por L'équipe CellublueEntre tú y tu vientre, la historia es un poco complicada… Está algo flácido, lejos de ser plano, cuando lo que sueñas es con unos abdominales bien definidos. Es posible, siempre qu
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8 ejercicios de sentadillas con pelota
por L'équipe Cellublue¿Las sentadillas son tu ejercicio fitness favorito? ¿Y si variaras un poco su ejecución con la ayuda de una pequeña pelota de fitness? Si no conoces este accesorio o no sabes cómo
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por L'équipe CellublueMuslos demasiado flácidos, piernas poco definidas, gemelos sin forma… No te gustan tus piernas y haces todo lo posible por esconderlas. ¡Pero no te va a salir tan fácil! Existen ej
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¿Cuáles son los mejores deportes para quemar calorías?
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por L'équipe CellublueSegún nuestra morfología, nuestros antecedentes y nuestro estado hormonal, no acumulamos grasa en el mismo lugar. Algunas mujeres ganarán volumen en los glúteos o en los muslos, mi
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Deporte en casa: 6 ejercicios para hacer en tu hogar
por L'équipe Cellublue¿Empieza la temporada de invierno y no tienes ninganas ganas de salir a la calle? Entendemos perfectamente que no apetezca salir a correr a las 6 de la tarde, con frío y de noche.
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¿Qué deporte practicar durante el confinamiento?
por L'équipe CellublueLlevamos tres semanas bajo confinamiento… ¿El ánimo por los suelos y echas de menos la vida «al aire libre»? ¿Crees que tendrás que despedirte del deporte? ¡No, no y no! El confina