Ernährung

Es ist warm, die Sonne scheint – und mit diesem Wetter kommt unweigerlich die Lust auf einen Aperitif! Doch angesichts der bevorstehenden Badesaison lieber ohne Kalorienbomben. Kei

Wussten Sie, dass bestimmte Pflanzen dank ihrer diuretischen, thermogenen oder lipidblockierenden Eigenschaften dabei helfen können, Ihr Gewicht zu kontrollieren? Die Natur steckt

Das Abendessen wird oft vernachlässigt. Dabei ist es wichtig, nicht zu viel und nicht das Falsche zu essen – oder noch schlimmer: diese letzte Mahlzeit des Tages ganz ausfallen zu

Habt ihr Angst, all eure Bemühungen des Jahres über die Feiertage zunichte zu machen ? Keine Sorge, ein paar kleine Ausrutscher werden euch nicht dick machen oder eure Celluli

Für Ihre Figur und Ihre Gesundheit hört man oft den Rat, « weniger Fett, weniger Zucker und weniger Salz » zu essen. Aber wissen Sie, warum Zucker eine echte Katastrophe

Besser essen, um Cellulite zu reduzieren und abzunehmen – das klingt einleuchtend. Aber welche konkreten Gewohnheiten helfen wirklich, sich im Alltag gesünder zu ernähren? Wir scha

Smoothies kennen wir, Fruchtsäfte auch – aber Green Juices, sagt dir das etwas? Diese aus Asien stammenden grünen Säfte sind wahre Allrounder: gut für die Gesundheit, gut für die F

Wie wir Ihnen in diesem Artikel erklärt haben, ist raffinierter Zucker – also weißer Zucker – der Feind Nummer 1 unserer Figur, unserer Cellulite und unserer Gesundheit! Er begünst

Ein viel zu üppiges Familienessen, eine Schachtel Pralinen vor dem Fernseher, Häppchen ohne wirklichen Hunger… Die Festzeit ist oft gleichbedeutend mit Ausschweifungen! Aber keine

Das erste Festessen liegt hinter Ihnen und Sie fühlen sich bereits schwer und energielos? Es ist Zeit zu handeln, damit Sie den Rest Ihrer Ferien nicht unter einer Decke verbringen