Hallo Mädels!
Seid ihr heute fit? Das hoffen wir, denn die Überraschung des Tages ist sportlich!
Wir haben euch ein Training zusammengestellt, das ihr zu Hause machen könnt, ganz ohne Equipment – und das alle Muskeln eures Körpers beansprucht.
Dafür haben wir Übungen aus dem Wonder Body Guide ausgewählt, für eine kurze, aber effektive Einheit.
Seid ihr bereit?!
Diese Routine wird 2 Mal wiederholt, für eine vollständige Trainingseinheit.
Meine sportliche Ganzkörper-Routine
https://www.youtube.com/watch?v=W_hmtRbnZCw
Unsere Tipps:
- Vergesst nicht, euch aufzuwärmen, bevor ihr beginnt
- Trinkt Wasser vor, während und nach eurer Einheit
- Vergesst nicht, euch zu dehnen einige Minuten nach dem Ende eures Trainings
Bravo! Ihr habt euch eine wohlverdiente Pause bis morgen verdient – und die 7. Überraschung dieses CelluBlue Adventskalenders!
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- Die Cellublue Routine für einen flacheren Bauch
Nützliche Kategorien: Schlankheitsprogramm.
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